出汗也分好坏?艾灸出汗知道多少?

文 / 国粹堂
2017-07-08 18:03

该出汗时不出汗空调房易得空调病

大夏天,大家都喜欢呆在空调房里,或不得不在空调房里工作生活,

有些人甚至觉得……

But!

该出汗的时候不能出汗,甚至还直接吹冷气,导致寒气闭塞在体内,阳气受损不说,还疾病丛生!而且到冬天,北风那个吹啊大雪那个下啊,想出汗就更难了!

再加上现代人吃的食品中,各种人工添加剂、抗生素、药品残留等都会无形中损害自己的阳气。

夏天人们喜欢呆在空调间里,很凉爽但也要有度哦。

而艾灸出汗可以促进毒素排除,改善人体血液循环,加强代谢,帮助人体排除滞留在身体内多余的水分。

艾灸出汗是一种正常反应,如果身体感觉良好,或者觉得很爽,那这种出汗对人体有很多好处,可以不用担心。

因为中医讲“血汗同源”,汗液是人体最宝贵的精华所转化的。出汗过多,则人体易造成津液亏损,比如肺结核、阴虚患者经常会有盗汗、自汗症状,而这类人多有虚症,常常引发很多慢性疾病。古代人比武,输赢的标准是先出汗的那个人就输了。

灸出的汗代表什么?

在艾火的作用下,热力会使熏烤部位的毛细血管扩张,血液流动会加速,所以皮肤会出现潮红。一般艾灸后潮红与汗出会同时出现。

艾灸后每个人的症状不同,出汗的部位也不同,有的人是胸前出汗,有的人是全身出汗,而有的人是后背出汗。有的人则是灸的时间长了,艾灸的部位容易出汗。

而有些人阳虚的比较严重,刚施灸的前些天很少出汗,之后正气足了,排汗功能恢复正常,外邪才慢慢通过汗液排出,这就是阳气不断提升的表现。这是因为每个人毒素排出的路径都不同的原因,一般毒素会从最虚弱的地方排出来。

艾灸后出的汗也分两种,有些人艾灸后排出的汗是粘粘的,这种人湿气比较重,而有些人出的汗液就像水汽,或者摸起来是凉凉的,这种情况一般都说明寒气大。如果是发烧或者上火,出汗是非常好的泄热途径。

出汗太多怎么调?

1

有些人刚开始艾灸不出汗,大约10~30天后开始出汗,这和正气需要循序渐进恢复有重要的关系,此时可以加强对足阳明胃经的按摩和刮痧,同时继续艾灸足三里、三阴交等穴,以提高脾胃的吸收功能,增强转化气血的能力。培补正气,增强排除外邪的能力。

2

配穴的时候要尽量配合太溪、足三里等下焦、滋阴的穴位,特别适合那些阴虚的、上火下寒的人群。

3

最好配合补血、健脾的食物,比如说山药、小米、红枣等补气养血的食物,防止身体太过虚弱。

4

特别是年龄大,而且伴有阴虚严重的人,就更容易出汗,所以在艾灸的时候,一定要注意把握好度,配好穴位。

5

如果艾灸时出汗比较多,一定要注意神的收摄。最好宁心静气,这样人体消耗的能量不会太大。

6

如果施灸部位潮红中夹杂着浅白色、红色的斑点,说明经脉不通,气血运行比较弱。可以加强此部位经络的疏通,每次做艾灸前用刮痧板疏通相对应的经络,然后再进行艾灸,直到白点消失,温热感不断增加。潮红的症状就会逐渐减轻。

7

出了汗,一定要注意别受了风寒!否则,后果可能很严重!往往需要找中医来调理了。

小贴士

“小暑”节气马上就要到了,“小暑大暑,上蒸下煮”。小暑以后,人体出汗多,消耗大,这个节气要注意补充体力,避热解暑。