这些食物挂在嘴边,癌细胞拿你没办法了!转给你的亲朋吧

文 / 精诚名医汇
2017-06-27 22:52

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本文医学专业指导:国家级健康管理师文君

论岐黄之道,谋苍生之福,欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官,今天要和你说的这件事,是食物防癌抗癌。在我们的日常生活中,不少食物的防癌功效是不容小觑的。可以说,如果把这些食物挂在嘴边,癌细胞拿你就没什么办法了。

1,大蒜——抑制致癌物对癌症的诱发作用

研究发现,大蒜可以抑制体内亚硝胺的形成。而亚硝胺则是一种明确的致癌物。大蒜的提取液在模拟胃液的条件下,可以对亚硝胺的诱发癌症机制进行有效的对抗。另外,大蒜中的大蒜素可以抑制腺癌细胞的集中。大蒜还可以激活体内抗癌免疫力量T淋巴细胞、B淋巴和巨噬细胞的生物活性。

2,南瓜——预防消化道癌症

南瓜的防癌功效,主要体现在对消化系统肿瘤的预防方面。南瓜含有丰富的果胶,吃进去之后可以有效吸附胃肠内的有毒物质,尤其是可以吸附一些放射性的元素,将其排出体外。南瓜所含的丰富的维生素A则可以保护胃肠粘膜。南瓜所含的β-胡萝卜素可以让不少致癌物的活性氧丧失毒性,抑制癌细胞的生成。

3,茄子——诱导肿瘤细胞的凋亡

茄子富含一种特殊物质,叫做龙葵碱。该物质有抑制肿瘤细胞增殖,诱导肿瘤细胞凋亡的作用。所以说,经常吃茄子可以防癌。尤其是对于胃癌、结肠癌、子宫颈癌的预防,效果不错。另外,茄子所富含的皂草苷物质,对机体有着不错的双向调节功能,可以抗疲劳和恢复免疫。这对预防癌症都是必须的。

4,香菇——增强细胞免疫能力

香菇是著名的防癌食物。它的防癌主要依靠两件武器。第一是香菇多糖。该物质能增强细胞免疫能力,增强其抗肿瘤活性,抑制癌细胞的生长。对胃癌、食道癌、肺癌和宫颈癌都有不错的治疗作用。第二是它富含一种双链结构的核糖核酸。这种物质是一种干扰素的诱发剂,干扰病毒或者异常蛋白质的合成,从而起到增强免疫力、预防癌症的作用。

5,胡萝卜——吸烟者防癌的保护神

许多国家在颁布的防癌食物中,胡萝卜名列其中。原因很简单。胡萝卜含有β-胡萝卜素,它是一种重要的抗氧化剂,能提高机体的免疫能力,清除单氧自由基。值得一提的是,它可以逆转重度吸烟者气管上皮化生。所以,它对吸烟者来说是预防肺癌的宝贝。甚至有研究认为,胡萝卜对癌细胞的抑制率,达到了45%以上。

6,菜花——对乳腺癌和胃癌的预防功效显著

菜花防癌,武器主要有两个。其中之一是吲哚。该物质可以抑制苯并芘、亚硝胺、黄曲霉素对癌症的诱发作用,还能阻止活性雌激素对乳腺细胞的刺激作用,所以对乳腺癌的预防是有帮助的。另外的武器就是大名鼎鼎的萝卜硫素。该物质是蔬菜中所发现的抗癌效果最好的植物活性物质,不但可以造成癌细胞的调往,还能诱导体内排出致癌物。它对于胃癌的预防,效果卓著。

7,芦笋——修复已经变异的细胞

芦笋作为一种常见蔬菜,含有一种特别好的物质叫做组蛋白。该物质有帮助细胞生长正常化的作用。也就是说,当细胞出现变异苗头的时候,它像警察一样将其纠正过来。这就可以起到防癌和抗癌作用。芦笋含有丰富的硒。该物质能阻止癌细胞的分裂和增长,抑制癌细胞的活力。芦笋还含有多种黄酮类物质,能诱导体内多种酶的活性,有利于癌细胞的转化和解毒。

8,橘子——分解致癌化学物质

橘子中含有一种特殊物质,叫做诺米灵。该物质具有非常强的抗癌活性,能让致癌化学物质分解,抵制和阻断癌细胞的生长,降低致癌物对细胞核的损伤。这一点是非常难得的。橘子还含有一种物质,叫做β-玉米黄质。该物质能抑制细胞脂质的自动氧化,防止细胞氧化带来的损伤,增强机体免疫力。这对防癌来说也是至关重要的。

当然,有抗癌功效的食物不止上面这几种。由于篇幅有限,今天先向您介绍这么多。可以说,这些食物,如果我们在日常生活中经常食用,可以起到不错的防癌抗癌效果。在这些铜墙铁壁的佑护之下,癌细胞对你是没什么办法的。