轻断食 | 养生又养心 遇见更好自己

随着时代发展，都市人的饮食习惯正在发生变化，超标或不均衡的食物摄取，导致身体负担加重。中经国富以守护幸福为企业宗旨，一直以来十分关注客户的健康管理。8月21日，中经国富岳阳分公司带领客户开启了一场时尚健康的养生之旅——轻断食活动，让大家乐享当下健康养生方式。

健康有道 养生养心

活动当天，中经国富岳阳分公司邀请专业营养师，为大家介绍轻断食的原理和作用。通过老师的讲解，大家了解到科学的轻断食，即每周中不连续的2天每天只摄取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物，其余5天自由饮食，不控制。

营养师深入浅出的讲述，吸引客户认真聆听，大家了解到轻断食带来的好处不止瘦身减肥，同时还有保护大脑，抗衰老；控制糖尿病，降血糖；排毒，净化脏器；改善情绪，抗抑郁等功能，健康养生意识得到进一步提高。

会员李女士表示，“之前片面理解轻断食就是不吃东西，通过参加活动才明白，原来是要通过规范的周期、合理的搭配才是科学的轻断食。”

乐享DIY 游戏得好礼

当天，工作人员在活动现场还为大家准备了各种各样的食材，看着青翠欲滴的新鲜食物，参与活动的客户跃跃欲试。在营养师的带领下，大家开始亲手制作美味轻食，其乐融融，畅快交流，好看又好吃的食物中包含着大家的快乐与用心。

会员张先生说，“平时吃惯了大鱼大肉，无油沙拉看起来清爽又有食欲，回家之后还会多多尝试。”

为了让大家在日常生活中熟练掌握营养搭配技巧，活动现场主持人和营养师通过游戏互动的方式来为大家巩固所学知识。现场气氛热烈，大家参与积极性非常高，不断抢答主持人提问，主办方同时为大家准备了精美礼品，大家收获满满惊喜。

中经国富岳阳分公司领导表示，发起此次活动不仅能让客户感受到丰富多彩的文化活动，更重要的是可以接触到时下最新的健康养生之道，保持身心的健康态、年轻态，这也是中经国富深入服务客户，让大家畅享美好生活的企业愿景。

关于中经国富

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