「养生」补血活血就用这组穴位,让女人更美丽

文 / 程氏针灸程凯
2019-08-18 20:00
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女性特殊的生理特点造成其容易发生血虚和血瘀。

「养生」补血活血就用这组穴位,让女人更美丽

血虚是指血液不足或血的濡养功能减退,外在表现为面色苍白或萎黄,面少光泽,视物不明,四肢麻木,肌肤干燥,唇色淡白,头晕眼花,失眠多梦,注意力不集中。

血淤则是指血液运行不畅,有瘀血。一般而言,凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处,或血流不畅,运行受阻,郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态,都叫血瘀。女性常见的月经不调多是虚瘀结合,补了血虚则容易生瘀,化瘀过度则容易导致血虚。

肾经的原穴,也就是肾的原气经过和留止的部位——太溪穴,可养阴填精;肝经原穴——太冲穴,则可以养肝阴,助藏血,养肝柔肝,血海穴配足三里,可以养血、活血。

点揉太溪、太冲、足三里,擦热血海,女性活血补血就用这组穴位,堪比“妇科圣方”。

太溪「养生」补血活血就用这组穴位,让女人更美丽

快速取穴:正坐或仰卧位,在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

太冲「养生」补血活血就用这组穴位,让女人更美丽

快速取穴:在足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

足三里「养生」补血活血就用这组穴位,让女人更美丽

快速取穴:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横中指处。

血海「养生」补血活血就用这组穴位,让女人更美丽

快速取穴:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

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