寒湿体质百病生，睡前把它贴在肚脐里，身体会有惊喜变化~

身体寒湿，这似乎成了现代人的一个普遍问题。然而湿气到底是跑到我们身体里面的呢？

湿气侵入身体的4个通道：

从“大椎穴”进入的“寒湿”容易引起我们的肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦等症状。

所以，日常生活中要保护好颈部，注意防寒，夏天一定不能背对着空调吹，空调房里最好披一条围巾。

神阙穴，就是肚脐眼。从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：宫寒，妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等。

喜欢露脐装的美女注意了，虽然性感时尚，但代价也许是你的健康。

从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软等症状。

所以日常我们要护好腰部，减少受凉受潮。

从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。

寒从脚底起，脚底的保暖一定要做好。

如何判断自己湿气重？湿气的常见症状如下

1. 头发爱出油、面部油光，经常冒痘痘；

2. 浑身无力，常感到疲倦，身体沉重；

3. 便溏，大便不成形，粘马桶；

4. 眼袋下垂，下身水肿，小肚子肥胖，胀气；

5. 脸色苍白，没有红润的感觉；

6. 舌苔厚白，边缘有锯齿，俗称“裙边舌”；

9. 女性阴 部潮湿（瘙痒异味），寒湿重的，还会引起宫寒痛经、炎症等；男性阴囊潮湿。

祛寒湿的一个小方法：南怀瑾脐疗法

我们都知道，肚脐是人体非常关键的部位，被称为“养生要穴”。

胎儿时它是生命营养的唯一入口，出生后它是全身经络的总枢。

▲肚脐，中医称之为神阙穴。

肚脐天生脆弱，一旦受凉，身体马上出现病症，本应注意保护；但同时它又很神奇，稍加养护，就能调养全身，相当于做了一次全身的保健。

肚脐与全身经络相通，内联五脏六腑，外联四肢百骸，在肚脐用药，可以通过经络传遍全身，起到事半功倍的作用，这就是中医上常用的“脐疗法”。

今天要给大家推荐的，就是国学大师南怀瑾先生讲法时传下的一个脐疗法：

用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

这个方法被收录在南怀瑾大师的《我说参同契》第54讲，有兴趣的读者可以去查阅。

这三种材料都是热性的，桂圆吃多了要上火；花椒本来就是辛热作料，可以祛湿，四川地区潮湿，所以四川人很喜欢吃花椒；艾绒是艾叶制作的，更是纯阳之物，可以祛寒湿，艾灸时用的就是艾绒。

这几味热性材料加在一起，通过肚脐被身体吸收 药 性后，身体热进寒退，久之自然能慢慢调理寒湿体质。寒湿一除，身体自然康健。

把三种材料打烂，或者放在料理机打碎，合在一起，捏成一个小球，睡觉前放在肚脐，用透气的医用胶带贴上。早上起床时再揭掉，不然容易引起上火。贴上后肚脐周围暖暖的，非常舒服。

另外，大家可以同时贴脚底的涌泉穴，引火下行，同时排湿气。早上起来后，你会发现贴在脚底的材料，有点潮湿，这正是晚上身体在排寒湿。

冰冻三尺，非一日之寒，身上的寒湿不是一天两天形成的，祛湿也不是一天两天能祛尽。这个方子有的人用一两次就有明显反应，有的人要用上十多天，希望大家多坚持。

只要您是寒湿，怕冷，这个方子都可以用的。但注意，阴虚燥热的人忌用。

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