喝冷饮,真的像中医讲的那么可怕吗?

文 / 养生杂志
2019-04-30 19:43

我们平时看见电视广告,里面的美女帅哥们运动后,拿起冰镇饮料,一仰头,咕咚咕咚一口喝下去,然后,周围的世界就变成了冰雪世界,真“过瘾”啊!

喝冷饮,真的像中医讲的那么可怕吗?

在这种风气的影响下,很多年轻人喝饮料基本都是冰的,透心凉,心飞扬。 甚至,春天乍暖还寒,秋天开始变凉时,很多人喝啤酒还要喝冰的呢!

在中医看来,这是一个不好的生活习惯,会让身体受伤。之前看到一个新闻,说一个小伙子,打完篮球,浑身大汗,猛喝了一瓶冷饮,结果心脏骤停,导致猝死。这是血脉贲张之时,突然喝冷水,降低心区附近的温度,导致心血管骤然收缩出现的问题。虽然很极端,但是这是有的。

喝冷饮,真的像中医讲的那么可怕吗?

而我们见过更多的,是喝出的腹痛腹泻,甚至体质下降者。我觉得,这是非常害人的习惯,长期这么喝下去,会导致身体的阳气受伤,使人变成阳虚体质的。

阳虚之人,都有哪些症状

阳虚,指的是我们的身体里面的阳气不足,也就是那团生命之火不足,导致身体出现了虚寒的情况。来,我们看看阳虚之人,都有哪些症状吧!

1、畏寒肢冷

就是总是感觉怕冷,这种怕冷,和感冒时候的怕冷不同,那种感冒的叫恶寒,身上冷,多穿件衣服,仍然冷。可是这个阳虚的畏寒,多穿件衣服,哎?感觉就温暖很多啊!

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2、面色苍白或者发黑

因为阳气不充足,所以气血运行能力较差,就不会面色红润,会发白,如果肾阳不足严重了,还会脸色发黑,甚至会出现很多黑斑。

3、大便溏薄、小便清长

这种情况,一遇到冷,就很严重,有的人天气一冷了,夜尿就多。大便不成型,甚至完谷不化,就是吃的食物没有消化就便出来了。小便清长的含义是,尿量多,颜色不是黄色的。

4、精神不振,昏昏沉沉

中医管这种情况,叫“但欲寐”,就是白天总想睡觉,总是无精打采的很困倦。

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5、房事欲望减退

X功能下降。女性痛经,月经紊乱。

6、舌质淡白,脉沉微无力等

阳虚之人的舌象,舌质的颜色是淡白的,舌体会胖大。

怎么样?有些朋友对上号了吧?估计,此时阳虚的朋友心中一定很着急,怎么办?我就是阳虚啊? 朋友们先不要着急,我们先来分析一下——

阳虚体质是怎么形成的?

1、先天不足,禀赋虚弱

有些朋友,是父母的身体不好,本身他们的阳气就不足,所以给孩子遗传了阳虚的体质,所以,在准备生孩子之前,调整身体是非常必要的,各位准备二胎的朋友要注意了。

2、房事不节,肾气亏损

有些人夫妻 生活过度,确实会损伤肾阳的。这样的人,年轻的时候不觉得,上了年纪,往往阳气的损耗就看出来了。不过,有的年轻人也会如此,那往往是消耗太多了。

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3、劳倦过度,耗损正气,形气受伤

现代社会,人们都太忙碌了,很多人工作到深夜,然后躺在床上还看手机,我经常看到我的朋友圈里,有凌晨发微信的。这样过度消耗,会损伤人的精气,而精气不足,则会累及肾阴肾阳,这样的人,往往阴阳俱亏。

4、七情过极,损伤脏腑,久而不复

这是人们一直没有注意的,就是情绪不佳,居然也会损伤阳气!因为七情内伤,会导致脏腑的功能低下,则会引起阳气的不足。这种情况,往往初起表现为脏腑功能的虚性亢奋,出现虚火,然后日久转入功能低下,进而显示出阳虚的状态。

5、不对症地吃寒凉的药物

比如,有的人咽喉不舒服,就吃牛黄解毒丸,常年服用,这样做,就会损伤阳气。有的西药,比如抗生素,也与寒凉之药有类似的地方,有的孩子一患外感,就用抗生素,结果出现了阳气不足的症状。

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6、居住环境潮湿

比如长期睡背阴的房间,这是一个不为人注意的问题,这样的房间缺乏日晒,则容易令人阳气不足;另外,在北方居住,睡过大的卧室,也会如此,因为您要用体温来温暖整个房间的空气,所以会消耗阳气。还有长期居住在阴暗潮湿的水边等等,这样的原因,很少有人关注,但是确实是存在的。

7、最后一个重要的原因:过度喝冷饮,吃寒凉的食物

这里包括温度低的食物,也包括药性是寒凉的食物。 比如,有人每天早晨喝凉白开,这也会导致阳气不足,因为早晨的阳气如同小火苗,中午最旺,在它还是小火苗的时候,您喝凉水,人为的降低体内温度,会伤到阳气。

喝冷饮,真的像中医讲的那么可怕吗?

有人常年喝冰镇啤酒,结果慢慢出现慢性腹泻,导致脾阳受伤。有的人已经秋天了,天气凉了,却还在饱啖西瓜,结果导致腹泻腹痛。 所以,中医不建议人们平日以冷饮为饮料。

阳虚体质怎么调理?

首先,当然是要避免以上我提到的那些导致阳虚的事。

喝冷饮,真的像中医讲的那么可怕吗?

另外,推荐个补阳虚的小方法:

用六七颗花椒、一颗干桂圆肉,加一点艾绒,一起打碎,捏成一个小球,睡前放在肚脐里,用胶带贴住。早上起床时揭掉,不然容易上火。

这个方法,是著名的国学大师南怀瑾先生讲课时推荐的,记录在《我说参同契·54讲》,感兴趣的朋友可以自己去查阅下。

喝冷饮,真的像中医讲的那么可怕吗?

这其实是一种脐疗法,肚脐是一个养生大穴——神阙穴,会吸收,我们在娘胎时,就是靠肚脐链接脐带输送营养。

喝冷饮,真的像中医讲的那么可怕吗?

而用到的三种材料,都是药食两用的,非常安全。而且都是热性,桂圆吃多了容易上火,花椒本来是辛热作料,艾绒是艾叶做的,纯阳之性,驱寒祛湿效果很好。

肚脐通过吸收三种材料的药性,热进寒退,时间一长,身体很多的阳虚、寒湿症状就会好了,对胃寒、宫寒等问题也非常好。

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