健康头条.养生
最新
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
卷腹玩腻了? 试试新花样, 虐腹又燃脂!
文 / 囚徒健身精选
2017-07-05 13:00
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
每个动作每侧重复12~15次
整体循环2~4轮
腹部要持续收紧发力
这样才能充分挤压,打造漂亮的腹肌
推荐阅读:
温水和它一起泡,失眠 健忘 老年斑,用一个好一个
文 / 梦呓lee
中医养生上了中宣部的学习平台
文 / 中医综合内科张雪亮
做牙齿进了ICU?百万网红现身说法,医疗消毒太重要了!
文 / 微游健康达人
寿命长的男人,有3个地方要“小”,若占一个,都要偷着乐!
文 / 营养师雪姐
茶叶与癌症的内幕关系曝光!这些都是真实的数据!
文 / 茶悦客
小儿推拿妈妈培训班第二期精彩回放!
文 / 遗尿医生范美丽
这2种蔬菜比牛奶补钙,多吃还能改善孩子偏食,别知道的太晚了
文 / 育儿秘籍
艾叶煮鸡蛋可以防胃癌吗?看看医生怎么说
文 / 药师方健
除了肝癌,竟然还有这些癌症与饮酒有关!
文 / 家属说
680篇时间管理文章第50篇-从小事做起
文 / 时间管理司马腾