还在盲目服用三七粉？三七粉的注意事项，你了解几个？

三七是一味中药，取其根部制作成粉，所以被叫做三七粉，常常被人们叫做田七粉、金不换。随着近些年来的养生风潮的不断席卷，三七粉作为一种营养价值很高的，并且保健价值也很高的中药，被越来越多的人们所知晓，越来越多的人，会去选择三七粉冲水喝。那么三七粉到底有哪些功效呢？三七粉作为保健良药，服用的时候，是不是有哪些需要注意的事项呢？

三七粉有哪些功效？

被称作“金不换”的三七粉，营养价值很高，其性质温和，气味偏甘苦，主要入肝、胃、大肠经。三七粉的主要功效是为止血、散瘀、止痛。所以古代的时候，那些行走江湖的大侠，多是会随身携带三七粉，是一种非常有效的金疮药。

三七粉还可以分成生的三七粉和熟的三七粉，生的三七粉和熟的三七粉对人体的好处也是非常不同的。

生的三七粉主要是适用于跌打损伤导致的淤血、外伤导致的出血以及产后晕血等症状是很有功效的。食用生的三七粉，是有着散瘀止血、消肿止痛的功效的。

熟的三七粉，却更加适合作为保健食品所服用。熟的三七粉，对于身体不好、神经衰弱、疲累过度、贫血失血等症状是有着很大的帮助作用的。经常食用，对于补血养血、提高免疫力和记忆力、抗氧化延缓衰老、降血脂胆固醇是有着很大的帮助作用的。

服用三七粉的注意事项有哪些？

早晚服用

一天二十四小时，建议选择早上和晚上去服用三七粉。早上起床后，服用三七粉。晚上，最好在吃饭前食用三七粉，更加有助于提高睡眠质量。也可以饭后食用，但是要控制好分量，晚饭后服用三七粉的话，建议最好不要超过3克。

不可过量服用

根据相关研究说明，一般来说，身体健康的正常人，每天服用三七粉的分量不可过多。早晚两次服用，一天服用的分量最好不要高于10克。过量服用的话，是很容易造成口渴、四肢无力等症状的。

孕妇不宜服用

怀孕期间的女性，不宜服用三七粉。三七粉性质较为温和，活血，散瘀，对于体内胎儿的发育是比较有害的。

经期女性不宜服用

女性正处在月经期间，也是不宜服用三七粉的。三七粉虽然性质较为温和，但是三七粉是有着补血养血、散瘀止痛的功效的，可能会使得月经期间的女性流血量不正常。

风热感冒患者不宜服用

三七粉性质较为温和，患有风热感冒的人群不可再服用三七粉。否则会加重体内的风热，不利于体内的风热消散。

三低人群不宜服用

三七粉可以有助于三高人群调养自己的身体，所以相对来说，三低人群就不宜服用了。三七粉对于降血脂血压以及降低胆固醇是很有帮助的，如果低血糖、低血压、低血脂的三低人群服用三七粉的话，是很有可能会加重病情的。

三七粉的保健价值很高，但是却不可以盲目的服用过量。养生也是一样的同理，不能跟风养生。每个人的身体状况都不同，要根据自己的身体的状况来选择合理养生，合理食用三七粉。争取做到，让三七粉的药用价值能够更好地发挥。