女人肝脏不好的3大症状

文 / 三国华佗
2017-07-05 08:00

肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官,它对我们人体来说是非常重要的,那么女性的肝脏功能不好时,会有那些表现呢?

第一:气血不足

当女性的肝脏变的不好的时候,会出现气血不足的现象,血液对于我们身体来说可是非常重要的,而且肝就有着造血和储藏血液的功能,如果肝功能不好就会导致内分泌失调。

第二:脸色变黄

脸上会出现痘痘,毛孔也会变大,眼睛也会变的非常的无力,干涩,而且眼睛还会出现变黄的症状。

第三:月经失调

因为肝脏血液的不足,会让月经减少,甚至是出现闭经的症状。

知道了这些肝脏不好的表现,那么我们该如何来保护肝脏呢?

第一:不熬夜

很多人的肝脏疾病都是因为熬夜熬出来的,所以一定要减少熬夜,尽量做到早睡早起,在23点前一定要上床睡觉。

第二:多喝水和酸性食物

酸性食物对于我们的肝有着很大的帮助,所以可以多吃这些酸性的食物,另外也要多喝水,这样可以增加我们身体的新陈代谢。

第三:按摩肝脏

当你平躺的时候,可以轻轻的按摩自己的肝脏,这样有助于肝脏的排毒,也能增强肝脏的血液循环。

第四:少抽烟酗酒

这个抽烟酗酒对肝脏有着很大的伤害大家都知道,所以一定要戒掉抽烟的这个习惯,酒可以适当的喝一点,千万不要多喝。

在平时可以多吃一些保护肝脏的食物,像牛奶、鸡蛋、芝麻等一些食物,平常也要加强锻炼,这样,肝脏才能保持健康。