黄芪常喝身体棒,加“它”一起用水煮,补气益血,便宜又实惠

文 / 小健康永远第一
2019-03-11 05:09


冬天是一个寒冷的季节,很多体质不好的人,就会出现一些气虚的症状,是因为气血不足所导致。气和血是为相辅相成的,相互依赖,当气不足,血的流动也会受到影响。

气虚一般表现为,乏力、易出虚汗、,精神萎靡等情况,可导致脏腑功能的减退;而血瘀表现为,面色晦暗或皮下见瘀斑,小腿有青筋隆起,黎黑,胸胁胀痛,性情急躁。

平时在家中做养生的时候,可以考虑对食用黄芪,补气益血,而且也非常的便宜,更重要的是,非常实惠,效果也非常不错。

黄芪加一物,补气养血

黄花益肾汤,用的食材有,黄芪、茯苓、三七花、老母鸡,做法简单,用来煲汤就可以了。有补气养血的作用,效果非常不错。

黄芪——补气之王

黄芪是可食用可做药的,有着可以保肝、利尿、抗衰老、增强免疫力、抗应激、降压等作用,而且是目前国家的三级保护植物。不仅如此,黄芪在补气上被称为“之最”,民间也常常有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法。

防治高血压

已经有医学证明了黄芪是具有降低血液粘稠度的效用,还有可以减少血管内的附着物,能够预防血栓的形成。

补气养血

黄芪的效用非常多,补气养血也是其中之一,适合用于脾虚泄泻、气虚、血虚的食用,补气养血,还能挣钱机体的免疫功能。

治疗脾气虚证

脾气虚,主要是体现在气短、痰多、精神疲倦等情况,看起来就是相对虚弱的人,用黄芪、党参、白术、茯苓一起煎水服用。

平时多喝黄芪水,还能够起到很好的消除水肿、有降低血压的作用,所以,黄芪常喝身体棒!

增强心肌收缩力

喝黄芪水之所以身体棒,是因为有太多的养生效果,但不仅如此,还有加强心肌收缩力,能够预防身体循环出现衰竭的情况。

三七——活血化瘀

三七的主要的功效为:止血,散瘀,消肿,定痛。

气血补好了,也要活血化瘀,三七的功效也有很多,止血化瘀、消肿定痛。

三七可生吃,可以祛瘀生新、消肿定痛,熟吃可以补益健体;还有可以扩张血管,有降低血脂及胆固醇作用;也能起到镇痛作用,具有抗疲劳、提高学习和记忆能力;而且在抗衰老、抗氧化的作用也非常不错。

不过食用要注意,黄芪三七茯苓是比较温和的,需要看个人体质而定,鸡肉偏温,所以大部分人都可以接受,而怕冷的人,可以用牛羊肉这种偏热性的代替,火气旺的人可以选择鸭肉、海鲜,这些是偏凉的。