43岁男子高血压引发脑溢血, 医生: 一种调料吃多害的

文 / 瘦子的减肥手册
2019-03-06 19:15

很多人都知道盐不能过量吃,对身体心脑血管有很大危害。可是大家依旧照吃不误。43岁的李先生也因此遭了秧。李先生从小家里兄弟姐妹多,又穷,母亲为了生计每盘菜都会额外再加半勺盐,这样就可以省很多菜钱。因此从少吃惯了盐味重的食物,李先生一辈子也就养成了这个习惯,而前段时间李先生因为高血压引发脑溢血,下不了床,说话也不利索了。


吃盐多,为什么会导致血压过高

如果人体摄入过量的钠盐,且肾脏难以排除干净时,钠离子便会一直堆积在身体里,从而直接影响肾上腺皮质激素等内分泌激素的调节作用,使血管对各种升压物质敏感性增加,引起细小动脉痉挛,导致血压升高。世界卫生组织对食盐摄入量标准:一个成年人每天摄入钠的量不得超过2克,我们在换算之后就是5克的食盐量。


高血压,除了盐不能多吃,这几种食物也要控制

1、含酒精多的食物

经常喝酒的人群容易导致心率增快,血管收缩,血压居高不下的情况。酒精还是诱发动脉硬化的主要因素之一,如果已经患有高血压或是预防高血压的人群,建议减少饮酒量。

2、辛辣食物

辣椒、芥末、花椒等辛辣的调味品,长期食用对心血管系统的刺激是非常严重的。它会让人体出现短暂性血压升高或心跳加快,甚至引发心律失常现象,对本身患有高血压的人群很不利。


3、高胆固醇食物

动物内脏、鱼子、蛋黄类的高胆固醇食物,这样做很容易引起血压升高。身体不能代谢、吸收过多的胆固醇,导致存留在血液里,使得血管壁增厚,血液的压力就会增大,引起血压升高。