实用!聪明女人一生必知的30件小事,能防病逆龄养发

文 / 汤臣健康
2019-03-05 17:18

女神节马上就要到啦!

男宝宝们,礼物都准备好了吗?

擅长准备礼物的小汤,从不怕过节,女神节记得来找小汤呀(你懂的),剧透完了,赶紧进入今天的正题。

小汤今天化身女神之友,给宝宝们来一大波科普,很多变美、变精致的小心机就藏在这30条小知识里,聪明的女孩纸一定要知道鸭~贴心的男孩纸为了女神也要做好知识储备哟!

护肤养发篇

〖1〗皮肤长痘痘、长痤疮要坚持补充维生素E,能减少痘印,痘疤。

〖2〗小仙女们少用毛巾擦脸,毛巾长时间放在洗手间,没彻底洗干净有很多细菌。洗脸后用一次性洗脸巾擦干脸。

〖3〗每天晚上睡前在睫毛上涂维生素E,能帮忙睫毛生长。记得每次1-2滴就行。

〖4〗每天洗澡后坚持涂身体乳,身上皮肤特别干的地方(如膝盖、手肘)可以涂上身体乳后用保鲜膜裹起来20分钟,效果更好。

〖5〗睡前在嘴唇上涂抹维生素E,能防唇纹、减少脱皮。

〖6〗很多眼膜一头大一头小,要怎么贴?小的那头贴在眼头位置,更贴合眼部肌肤;大一点的那头贴在眼尾位置,能覆盖更多的眼角皱纹。

〖7〗至少1周清洗1次被套、枕头套,螨虫是伤害皮肤的幕后黑手。

〖8〗 定期处理多余的杂毛,有唇毛画再精致的妆也会显得有点土味。

〖9〗坚持用气垫木梳梳头发,梳齿不密加上气垫的设计不容易拉扯头发,减少梳头发产生的静电。

〖10〗用保湿喷雾记得要一喷二拍三吸,喷完后先轻拍,再用化妆棉将多余的水分轻轻吸干。

〖11〗 焦虑或思考时会无意识地抓挠头发?放下那只魔性的手吧,毛囊很脆弱,植发很贵的。

〖12〗护发精油是湿发时涂抹,还是干发时涂抹?洗头发后用毛巾擦拭至半干,把适量发油抹在头发上(不要抹头皮),再用吹风筒吹干头发,这样头发更容易吸收精油,还可以防止吹发时头发受热损伤。

〖13〗听过糖化反应吗?很多明星在抗糖化。过多的糖分会让皮肤产生糖化反应,会使胶原蛋白断裂,让皮肤一步步失去弹性、长出皱纹。精致女孩记得要:不喝有糖的饮料; 不吃甜点(蛋糕、甜甜圈、冰激凌);少吃特别甜的水果和酸奶。

〖14〗用真丝的枕巾,减少睡觉时头发摩擦,减少头发毛躁感。

〖15〗不必频繁去角质,油性肌肤1周1-2次,干性、中性及混合性2周1次就行,重点去额头和鼻子的位置。

私密处护理篇

〖16〗为爱鼓掌前喝点水,最好是完事后不久就能去排尿,这样能减少女性的尿路感染。女生尿道短而直,啪啪啪很容易有细菌侵犯尿道引起感染。

〖17〗 阴道松弛是整个孕期对盆底肌的超负荷造成的,顺产或剖腹产对阴道松弛的影响没有什么区别。

〖18〗接上一条,盆底肌支撑着女人的子宫、阴道、膀胱、直肠等,可以说是撑起了女人的半边天,要保养好那里很简单,多做提肛运动(戳蓝字看具体方法)。

〖19〗宫颈糜烂不是病,准确的叫法是“宫颈柱状上皮异位”,是正常的生理现象,不等于宫颈炎更不等于宫颈癌,不用对宫颈糜烂做专门的治疗。

〖20〗体检报告上看到盆腔积液,不用方!盆腔里本来就会分泌一些液体,起到润滑和保护作用,排卵期、月经期前后盆腔可能会有少量积液。B 超发现盆腔积液小于 3 cm,没有其他不舒服,那不必担心。

〖21〗那些热衷于体外射的男人都应该拖出去祭天。

〖22〗 经期穿的内裤只能是经期专用,因为卫生巾的粘胶容易黏在内裤上,如果平时穿,很容易因为粘胶清洗不干净影响私密处的健康。

〖23〗那里没有必要脱毛,脱毛会使毛囊及外阴的皮肤暴露,增加外阴皮肤感染及毛囊炎的风险,记得不要随便就脱毛哦!

养生篇

〖24〗女孩子千万别为了减肥不吃早餐,经常不吃早餐很容易得胆结石。

〖25〗告诫自己不要跷二郎腿、不要翘二郎腿、不要翘二郎腿,把这句话打印出来贴在办公桌上。

〖26〗缓慢转动眼球,顺时针五圈逆时针五圈,每次1分钟。这样能有效缓解眼疲劳。

〖27〗爱笑的女孩运气不会太差,前提是你得有一口洁白的牙齿。要饭后漱口,用牙线代替牙签,刷牙时将刷毛呈45°斜面上下刷,牙齿内侧更要刷细致,每年坚持去洗一次牙。

〖28〗就算不特意运动,每天坚持惯性的收腹,也能锻炼腹部肌肉,减小肚纸。

〖29〗女生内衣背后扣子的反面几乎都有一块绒面布料,这个是用来搓洗内衣的。只要把洗衣液涂在绒面上,轻轻用它搓洗内衣,就能达到很好的清洁效果,这样洗内衣干净不易变形哦。

〖30〗新的高跟鞋快速变合脚:穿上厚袜子再穿上新鞋子,用吹风筒对着最紧最磨脚的地方吹1分钟(吹太久鞋会坏),完了晾一会儿,鞋就会更合你的脚型。

小汤说:最后祝小仙女从细节开始,变得越来越精致。