肝毒“埋伏”在体内，身体4处可能有“表现”，只要细心就能发现

肝脏是人体的排毒器官，如果肝脏出现病变，就会影响肝脏的排毒功能，使毒素在体内沉积，久而久之，引发肝病，而肝病的恶化，就会导致肝癌的发生。民间常有“养肝就是养命”之说，可见日常养护好肝脏多么重要。然而，肝脏又没有痛觉神经，一般即便有了问题，不痛不痒，也不好察觉。不过只要你细心，多观察一下身体的异常表现，我们也能很好的预防肝病。

肝毒“埋伏”在体内，身体4处可能有“表现”，只要细心就能发现

1.情绪低落

肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

2.发黄皮糙

正常情况下，人的气血畅通，体内新陈代谢产生的废物和毒素很快被血液带走并排出体外。而一旦出现气血瘀滞、运行不畅，这些代谢废物便逐渐沉积下来，皮肤得不到正常的排毒运作，容易变得暗哑、色素沉淀、粗糙、发黄，导致颜值受损。

3.厌食消瘦

肝脏是我们的排毒器官，可以分泌胆汁，所以对人体的消化系统也有着重要作用。若是肝脏受损，必定会使大量毒素堆积体内，这时候我们人就会食欲不佳，渐渐出现消瘦乏力之症。

4.口臭严重

肝不好的人，由于肝脏代谢功能下降，解毒能力变弱，肝部会聚集废物和毒素，其中尿素氮、氨含量会增多，这样呼吸时呼出的气体就带有臭味。早晨起床后，这种口臭是会很明显，还伴有口干，口苦的现象。

肝脏有毒素，那么该如何清理，加速排毒呢？

1、首先一定要注意水分的补充，多喝水可以加速身体新陈代谢，有效帮助体内毒素的排出；

2、要饮食中注意增加青色蔬菜的食用量，可通达肝气，起到疏肝、解郁的效果；

3、增加运动量，运动可以增加人体排汗量，排汗也是排毒的一种方式，可减轻肝脏负担，加速身体排毒。

热水泡脚

泡脚最适宜的时间是每晚7至9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。

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