生姜跟它一起泡,每天吃3片,坚持1个月,健脾养胃,还能延缓衰老

文 / 飞华乐生活
2018-09-23 02:40

生姜味道辛辣,吃起来会感觉浑身冒汗,有很强的发散驱寒的作用,所以在感冒风寒的时候,我们经常会喝一碗姜汤。除此之外,生姜还可以与其他食物一起作用,能够其养生效果加倍,有助于健康养生。

生姜可以与下面这3种食物一起泡,每天吃上3片,坚持1个月,既能清除肠内油脂,有助于缓解肠胃压力,有健脾养胃的效果,还能促进皮肤细胞代谢,延缓皮肤衰老,有助于女性滋补,适合秋天女性朋友养生食用。

生姜跟它一起泡,每天吃3片,坚持1个月,健脾养胃,还能延缓衰老

1、生姜+醋:

制作方法:取生姜500克,洗净去皮后切片,放入密封的罐子中,然后加入醋(米醋、陈醋皆可),淹没姜片为止,可以加入适量的红糖调味,然后密封3天之后,然后开罐食用,可以每天早上吃3片即可。

醋味酸,性收敛,能够使生姜宣发的力量全部收敛到体内,有助于增加体内的阳气。醋中含有大量的有机酸,能够刺激肠胃收缩,加速消化代谢,有助于排出体内的湿气和垃圾,改善肠道环境,有助于养护脾胃。醋酸还能够保护皮肤细胞,防止紫外线氧化的作用,有助于女性养生滋补,非常适合女性秋天食用。

生姜跟它一起泡,每天吃3片,坚持1个月,健脾养胃,还能延缓衰老

2、生姜+蜂蜜:

制作方法:取生姜250克,洗净去皮切片,在锅中加入适量清水,加入生姜片,大火煮开后,转小火,然后可以放入适量的野菊花,待熬煮15分钟后,等到温度适中,再加入适量的蜂蜜,即可饮用。

蜂蜜中含有大量的果胶蛋白,对女性皮肤有非常好的滋养效果,能够缓解毛孔粗大等问题,延缓皮肤衰老。蜂蜜还有润肠通便的效果,非常适合便秘人群食用。每天早上喝1杯生姜蜂蜜水,吃3片姜,有助于排出黑臭宿便,减少对脾胃的刺激,有助于养护脾胃,还能消脂减肥,非常适合女性减肥养生饮用。

生姜跟它一起泡,每天吃3片,坚持1个月,健脾养胃,还能延缓衰老

3、生姜+红茶:

制作方法:取生姜10克,洗净后去皮切成薄片,然后在锅中加入适量的清水,开大火煮开后,加入红茶30克,转小火熬煮10分钟,可以加入适量的枸杞,关火后,加盖憋2分钟,放凉后饮用即可。

红茶中含有茶多酚,能够清除体内的自由基,延缓皮肤的衰老;其中大量的铁离子,有补气养血的效果,能够改善肤色暗沉、毛孔粗大等问题。红茶和生姜一起喝,再吃3片姜,加速血液循环,排出体内的湿气,适合女性养生。

生姜跟以上这3种食物一起泡,每天吃3片,既能排出体内的湿气,减少肠胃的负担,有健脾养胃的作用,还能减少皮肤细胞的损伤,清除体内的自由基,延缓女性衰老,非常适合女性养生。