指甲太硬、太软是身体的什么信号吗？

仔细观察一下自己的指甲，你会发现它很神奇。指甲并不是一成不变的，它的软硬会变，形状会变，指甲的表面也会变。当指甲变得太硬或太软时，是身体的什么信号吗？

我们的指甲其实是皮肤的延伸，分为指甲根、护膜、指甲。人的指甲是由含角蛋白的死细胞形成的，指甲顶部的白色部分减掉也不会有痛觉。指甲的主体和甲下的皮肤相连，指甲根处有活细胞分裂进而促进指甲的生长。

指甲的不同变化代表着身体的不同状况，下边我们了解一下。

一、指甲变硬

一般来说，婴幼儿或是女性的指甲偏柔软，男性和老年人的指甲偏硬。但如果指甲突然变硬需要注意，可能是以下几种情况。

1.灰指甲

患上手足癣后指甲会变硬、变脆、颜色变灰。这是因为霉菌侵入导致的局部组织破坏，俗话又称灰指甲。开始时可见指甲上小的圆形的灰白斑，逐渐融合成片，直至整个指甲呈灰白色。

2.免疫力低下

免疫系统功能减弱时，指甲会变硬、出现白斑、易劈裂。此外还有脱发、关节僵硬、乏力、易感冒、胀气、皮肤斑点等症状。

3.念珠菌性甲沟炎

若是指甲变厚、变硬，颜色呈褐色，指甲上有横的波浪状沟纹，可能是念珠菌性甲沟炎。可见甲沟红肿疼痛，形似化脓却没有脓液。

4.孕期

许多孕妈妈在怀孕期间指甲会变硬。这是因为孕激素可以促进指甲的增长，新生的指甲变多又柔软，比较容易断裂，相比较之下，就感觉指甲变硬了。这是正常的情况，不必太过担忧。

二、指甲变软

有的人指甲特别柔软、薄。指甲稍微留长一点，一碰还能弯回去，这是得了什么病吗？很多人首先会觉得是缺钙导致的指甲变软，但实际上和缺钙的关系并不大。缺钙时会有哪些表现呢？常见的症状有经常倦怠乏力、抽经、腰酸腿痛、易过敏、易感冒等。科学的检测方法应该是到医院做血钙含量测定。一般正常人的血钙在2.18~2.63毫摩尔/升。

指甲太软可以补充维生素、蛋白质，饮食应多吃蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆浆等等。中医认为指甲的软硬和人的肝脏相关，肝主筋，爪为筋之余。当肝血虚弱时，就会导致指甲变软。所以，指甲太软的人可以多吃一些补血的食物，如黑木耳、红枣、蜜枣等，并坚持一段时间。

三、指甲上有白点

正常的指甲是淡红色的，平整光滑有光泽。当指甲出现白色的斑点时可能是以下几种情况。

1.当指甲受到外伤时，可能引起甲床松动，空气随之进入而产生气泡，出现白点。

2.指甲受伤后病菌侵入也会导致白斑产生，斑点会随指甲生长而向远端移动，有时可在到达远端之前消失。

3.甲床营养不良时，也会导致指甲上出现白点或白斑。

4.当患有蛔虫病、胃肠道疾病、贫血等病变时，指甲上也可能出现白点或白斑。

5.当身体出现某些微量元素或维生素缺乏时，比如缺锌、B族维生素缺乏，指甲上也会出现白点。

四、指甲上有竖纹

有的人指甲上有一条条的竖状条纹，摸起来还凹凸不平是怎么了？这可能有多种情况。

1.营养缺乏

指甲上出现竖纹，与指甲营养不太好有一定关系，尤其是维生素A缺乏，但并不是指整个人营养缺乏，而是说由于指甲处于肢体末梢，导致的营养缺乏。

2.过度劳累

指甲上的竖纹是身体的报警器之一，预示着身体内的储存的能量还有多少，在脑力劳动负担过重、过度操劳时，指甲上就会出现竖纹，当身体进一步透支时，竖纹还会加深。

3.衰老

当人体开始衰老、退化，身体机能下降时，指甲上的竖纹就会越长越多、越长越深。

4.神经衰弱

长期失眠、多梦、易醒、难入睡人群，指甲上也会出现竖纹。

5.慢性疾病

如果竖纹总是存在，可能是身体的某个器官发生了慢性病变，竖纹如果呈黑色，则表明肝、肾功能正在衰弱。

6.指甲病变

毛囊角化病、指甲粗糙脆裂、脆甲症等指甲病变，也会使指甲出现竖条纹。

7.外伤

如果指甲曾经受到过外伤，其新生长出来的指甲可能会出现竖纹。

8.特殊肿瘤

甲母细胞瘤也会出现竖条纹改变。

指甲偶尔出现一些改变不必担心，但若长期存在白斑、横纹，指甲变硬、变软，应及时就诊，可能是身体已经患病。

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