社旗百岁老人张桂兰的养生秘诀 能吃能喝胃口好 和善开朗年寿高

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龙腾南阳讯 如今，当有人向社旗县大冯营镇韩营村二组102岁的寿星张桂兰讨教长寿之道时，她就会滔滔不绝、毫无保留地吐露她的养生秘诀。

张桂兰，1916年出生在湖北省枣阳市白秋镇，因父母早逝，张桂兰幼年就嫁人了。生下孩子后，丈夫又英年早逝，张桂兰不得不承担起沉重的家庭负担。1945年，张桂兰辗转来到河南社旗，与大冯营镇韩营村刘兴生结婚。人生几次不幸，锻造出她勤劳持家的良好习惯。一天到晚不是在屋里刷锅燎灶、缝补衣衫，就是在地里摇耧撒种、锄禾收割。“俺妈85岁那年，还跟俺一块拉耧种麦呢，不让她干她还生气。”今年67岁的大儿媳杨玲义说，“俺妈年轻时干活枪刀麻利快，我干活慢，俺妈整天嫌弃我手头不利索。”5年前，张桂兰患上脑血栓，左手不能活动自如，但还闲不住，就是坐在那里，也要找点事情做。

“人穷不能没志气，家贫不能缺道德。别看俺妈不识字，但她知道教育子孙不要跟人家生气，要讲和气；不要泄气，要有志气。”68岁的大儿子刘尚明夸赞母亲说。在平时生活中，张桂兰总是和善待人，只要见到人，开口就问：“吃饭没有？到屋里坐一会儿吧，喝口茶。”所以，村里无论男女老少都喜欢跟她在一起说话谈天。

现如今，张桂兰尽管整日坐在屋里不动，但她胃口依然很好，还能保持一天吃5个鸡蛋，喝两大碗饭，吃一大盘子菜，喝3杯牛奶。遇上改善生活，一顿还能吃一二两肥肉。

在张桂兰没有患脑血栓前，尽管已是90多岁高龄，但她仍然坚持自己洗衣服，自己铺床，自己扫屋子，从不让衣服沾一点灰尘，让屋子有半点垃圾。就是现在，她还经常给子孙们交代，她的衣服必须洗净、叠好放在自己的小箱子里。

南阳报业传媒集团全媒体记者 金都 通讯员 赵兰奇 刘士良