上厕所时这些事情不要再做了, 很多疾病问题都是它们引起的!

说到人的一声，几个字就概括了—“吃喝拉撒”，我们经常会说人有三急，当你便意或尿意来临时，如果你没有及时去厕所进行排泄，那么我们的身体就会感觉到十分的痛苦。可以说上厕所算是我们生活中较为常见的一件事情了。但是，很多人在上厕所的时候经常会习惯性的做一些事情，但是这些看似微不足道的事情，却是引发身体一些疾病的罪魁祸首！

■上厕所时这些事情不要再做了，很多疾病问题都是它们引起的！

●上厕所的时候边上边抽烟：

日常生活中，有一些人在上厕所的时候喜欢边蹲着边抽烟，似乎边蹲边抽烟的方式更能够促进肠胃蠕动，让自己排泄的更舒服。但这种方式却是十分不健康的。一来厕所本身就是诸多细菌以及污秽之物的聚集地，在这个小小的空间当中，人们所呼吸的空气根本不新鲜。如果你在这种情况下进行抽烟行为，那么很容易会把厕所中的细菌大量的吸入到身体当中，从而诱发出诸多的疾病问题。

●上厕所蹲坑时总需要很久：

在日常生活中，有些人去上厕所，那简直就跟去蒸桑拿一样，在里面蹲了老久还没有出来。这种长时间蹲着上厕所的习惯，很容易对那些本身就具有贫血的朋友来说很危险。如果你本身就患有贫血问题，那么在上厕所时就需要切忌不要蹲的太长时间；如果你蹲的时间较长，那么双腿的血液循环就会被阻碍，时间一长，就会导致我们的双腿出现麻木的情况，甚至有些人还会出现头晕眼花的情况，甚至有些严重的还可能会出现瞬间眼前发黑或者是直接晕倒的情况。哪怕身体健康的人蹲久了也会产生这些身体不适的情况，更何况一些患有贫血和心血管疾病的患者，长期蹲的过久，血液阻碍时间较长，很容易在站起来时出现意外风险。

●上厕所蹲坑时习惯看报纸或玩手机：

日常生活中，有些人在上厕所的时候有着看报纸和玩手机打发时间的习惯。这种方式是极为不好的。因为这种情况下，很容易会让你上厕所的时间变长，就跟我们上面所说的一样，蹲久了之后很容易导致人们出现双腿发麻、短暂眼黑、头晕等身体不适，很容易导致意外风险；不仅仅如此，如果你由于看报纸和玩手机的时间过长，那么厕所当中的细菌，很容易呼吸到我们的体内，也可能会通过感染我们的生殖器官，特别是女性朋友；因为女性的隐私器官通常比较短，也比较浅，很容易遭受到细菌的感染。

另外，由于我们在上厕所的时候看报纸或者是玩手机，这个时候不仅仅会让蹲厕所的时间变长，同时由于分心也没有专心致志的排便，这种情况下就会很容易导致身体内的分泌系统遭受到一定的影响，从而导致肠道内的废物没有办法完全的被排尽。

日常生活中，人们每天都需要至少上一次厕所（便秘朋友除外），虽然这种事情在我们生活中太常见了，但是如果你不给予重视的话。不仅对我们的身体没有任何好处，反而可能会促进便秘以及其他疾病问题的出现。所以，大家在日常蹲厕所的时候，一定要速战速决，不要在里面呆的太久，争取在5分钟之内解决战斗。虽然上厕所就像是家常便饭一样常见，但是一个小小的习惯，长期发展下来，就会给我们的身体健康埋下极大的隐患，可能在不久或者你老了之后才后悔莫及！