夏天喝酒时要注意：这3种常见下酒菜，吃的越多，对身体伤害越大

喝酒，作为一种历史悠久的世界性文化，在现代生活中依然不可避免，基本上只要是个聚会，就少不了喝酒。而夏季已到，朋友们聚会时候喝两杯，顺便点几盘下酒菜，更是常事。在选择下酒菜时，选对了不仅不会对身体健康造成影响，还会减少疾病的发生危险。

但如果吃错了，那么各种疾病也会找上门，就像以下这3种下酒菜，不管你有多馋，也得管住自己的嘴！

1、下酒菜不要吃：烧烤肉串

喝酒的时候必须吃肉，吃肉首选羊肉串，这是绝大多数人的选择。有些人为了吃烤串儿喝酒，有些人是喝酒顺便吃点烤串，不管如何这两者经常同时出现。

可就是这烤羊肉串，让一位刚30岁的白领得上肠癌。他自称一个星期里面至少有5天吃烧烤度过的，结果先是发生大便出血，之后体检时发现已经是肠癌晚期。

烧烤时当温度达到200℃的时候，就可能会产生致癌物，如杂环胺和苯并芘，温度越高，产生的致癌物可能就会越多。而且烧烤的肉类前期都会进行腌制，这些腌制的肉类肯定需要大量的调味品和食盐，而健康的方式是每天不能超过6克盐的食用量。

2、下酒菜不要吃：油炸花生米

经过油炸的花生米含有大量的油分，患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者食用后，会加重病情。另外，高血脂的人群食用过后，还会使血液中的脂肪升高，而血脂升高，往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等的重要因素之一，成为了健康的隐患。

3、下酒菜不要吃：织纹螺

不是说所有的炒螺蛳都不能吃，真要是这样恐怕会被网友们骂死的。可这个织纹螺，真的吃完会死人的！织纹螺是一类螺的总称，它含有河豚毒素，一般的烹调温度很难将其破坏，而且至今没有特效药！没有特效药！

国家食品药品监督管理总局发布过风险警示：食用织纹螺中毒可引起头晕、呕吐、口唇及手指麻木等症状，严重者可致死亡，中毒潜伏期一般在10分钟至3小时。该毒素对热稳定，煮沸、盐腌、日晒等均不能将其破坏，目前尚无特效治疗解毒药物。

最后爆炸营养课堂的营养师提醒各位男性朋友，喝酒虽爽但也会伤身，为了避免喝醉，可以提前做些准备。喝酒之前可以喝一杯纯牛奶，这样可以在你的肠胃里形成一层保护膜，就能使酒精的伤害减小。

另外喝酒时不要喝的太急，喝酒的时候最好慢慢的喝酒，不时的停顿一下，然后记住一定不要喝可乐等碳酸饮料，那些会加快你身体吸收酒精的速度。

各位朋友，你有经常喝酒的习惯吗？你愿意为了自己健康戒酒吗？不妨在下方评论区留言，说说你的答案。