癌症，可防可治

图片来自于pixabay.com；基于CC0协议使用

得了癌症并不代表就得了绝症，癌症是可防可治的。癌症的发病是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年甚至几十年的过程，可以说，我们有充足的时间去预防并及时发现病症的出现。更重要的是，无数临床实践也一再证明，癌症是可以预防的。

1，有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积；压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

2，加强体育锻炼，增强体质提高免疫力，多在阳光下运动。

3，生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，破坏人体免疫功能，给肿瘤可乘之机。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

4，不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品（特别是绿色蔬菜类），特别要防止病从口入。

5，每年主动做一次防癌检查，有肿瘤家族史的人最好一年检查两次身体；健康人则建议每年查一次。体检的目的是发现早期癌症和癌前病变并及早处理。

防癌要讲“规矩”

根据不同的体质、性别、年龄等因素，每个人的生活方式都要讲“规矩”，用生活“规矩”来改良“癌症概率”。平时粗茶淡饭，权衡好荤素的搭配，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少外出就餐，多在自家吃饭。工作劳逸结合，保证睡眠质量，平时多清理“情绪垃圾”。

想要不得癌症，一定要有“没病找病”的意识。体检是最有效而经济的健康计划，但不同人群的高危因素不同，马虎建议体检时进行个体化的精准防癌筛查。比如，有乳腺癌、卵巢癌家族史的高危人群检查，可以考虑做BRAC1、BRAC2的基因检测。

在确诊癌症之后，紧随而至的就是放疗、化疗、手术，各种治疗的费用高昂，因此，“理财”观也应当作为肿瘤医生和家属对自己的基本要求，懂得“当家”，使患者能有钱做持续的治疗，带着肿瘤长期生存下去。

目前世界上还没有治愈中晚期癌症的良药，切勿轻信、盲目地把生命押在所谓的“神医”或“祖传秘方”上。癌症患者服用补品或营养剂，最好请教医生后再用。

以下症状要注意

1.身体浅表部位出现异常肿块。

2.体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

3.身体出现异常感觉如哽咽感、疼痛等。

4.皮肤或粘膜经久不愈溃疡。

5.持续性消化不良和食欲减退。

6.大便习惯及性状改变或带血。

7.持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。

8.听力异常，鼻血，头痛。

9.阴道异常出血，特别是接触性出血。

10.无痛性血尿，排尿不畅。

11.不明原因发热、乏力、进行性体重减轻。

专家提醒，癌症患者康复要做到乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。疼痛是癌症患者最常见、最主要症状。要在医生帮助下通过科学止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态，达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。

免责声明：

以上所有的文字和图片来源于网络、科普杂志、学术期刊且不限于上述媒体，如有涉及版权问题，请及时与我们联系，我们将给予删除或下线处理。