养生太极拳要重意不重气,重气则滞

文 / 俗居寒青夜
2018-04-11 10:00

打太极拳“重意不重气,重气则滞。”当你通了周天,有了内劲,也就有了内气(丹田气),在打拳时一定要以意为主,不可以去想着内气,当然有了充足的内气是好事,说明你练拳得发,但在打拳时,一定要重意,也就是太极拳技击的作用,要去想每一招的作用,用的意念的大小轻重,只有意到才能气到劲到,意随气运,太极拳的意为帅,如果重气,想了气就气就不流通了,不通畅了,这样就重气则滞了,一定要做到重意不重气。当你在想气,一切技击作用都停止了,重点不在意上了,而重视注意了气,实际上气也停留在原位了,这就滞了,也就不灵活了,没有拳理作用,意也减弱了。重意,意的范围很广,不仅意到那气与劲就到那,意在先,意随气运,我有亲身体会,只要自己想那气与劲就到那。你想技击推掌动作,气与劲就充满了臂掌。但当时更本没有去想气的运行,只是想了太极拳出招的作用,这就是意起到了重要作用,意实际上就是能量流,能量点,随着意的转移,气与劲也随着同时发出。所以在内功太极拳走架行拳中重意不重气,重气则滞也应该克服的。
养生太极拳要重意不重气,重气则滞