几个实用的中药茶方,爱上火的人一定要收藏!

文 / 养生杂志
2018-04-04 16:00

近期温度居高不下,有读者跟养生君反应自己常有情绪不稳定、疲累跟便秘、口干舌燥、长痘痘等不适情形。

几个实用的中药茶方,爱上火的人一定要收藏!

这主要是因为体内火气增加引起。火气大容易让身体机能失衡、水分快速流失及神经调节变差,若靠吃冰、喝冷饮消暑,只能暂时纾缓,过一会反而会觉得更热。

养生君就给大家推荐几个茶方,希望大家能够能在空余时间做一做。

烦躁疲倦

几个实用的中药茶方,爱上火的人一定要收藏!

功效:清热安神、除烦躁、促循环利尿、解热化湿、益气提神。

材料:茯苓、猪苓各6g,桂枝、白朮、甘草各3g。

做法:药材加600毫升水,以小火煮开后饮用。

用法:分2次喝,早晚各300毫升,肾功能不佳者饮用前先咨询医师。

清热安神、除烦躁、促循环利尿、解热化湿、益气提神。

便秘腹胀

几个实用的中药茶方,爱上火的人一定要收藏!

功效:润肠通便、清暑热、袪湿、降肝火、缓腹部饱胀感。

材料:甘草、炒决明子、荷叶各3克,生决明子6克。

做法:药材加500毫升水,小火煮开即可饮用。

喝法:当天喝完,饮用次数不限。

甘草、炒决明子、荷叶各3克,生决明子6克。

脸油冒痘

几个实用的中药茶方,爱上火的人一定要收藏!

功效:清热生津、凉血解毒、消炎、散痘痘红肿、滑肠通便。

材料:金银花6g、荷叶3g、罗汉果1/2颗。

做法:药材置保温壶中,加500毫升热水焖泡15分钟后饮用。

用法:不限次数,回冲到没有味道为止。

补气生津、解渴、缓口干舌燥,降火气、清热养阴。

口干口渴

几个实用的中药茶方,爱上火的人一定要收藏!

功效:补气生津、解渴、缓口干舌燥,降火气、清热养阴。

材料:人参须10克、五味子6克、麦冬4克。

做法:药材加500毫升水,以小火煮开即可饮用。

用法:早上喝,人参须有提神效果,太晚喝易睡不着。

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