女人过了40岁老的快?多吃这5种红红的东西,防早衰人年轻

文 / 祥光堂
2018-03-26 07:25

都说女人过了40越来越老,有句老话:“时间是一把杀猪刀,刀刀催人老。”女人最容易被时间摧残,随着年龄的增长,皱纹开始逐步增多,脸上的斑也越涨越多,鱼尾纹也变多,连开怀大笑都不敢了。女人只要多吃这些红红的东西,40岁的身体,18岁的青春,不是没有可能。

樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

红辣椒含有红辣椒素,有调节脂类过氧化和保护心血管的功能,能温补气血、滋养身体,预防感冒的同时,增强身体活力。

牛肉富含蛋白质,氨基酸,其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力。牛肉中含有足够的维生素B6,可增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,提高身体抵抗力。

番茄还含有番茄红素,是一种很强的抗氧化剂,起到防癌抗衰老的效果,同时也可以预防心脑血管疾病。而且,番茄所含的维生素C、芦丁及果酸等,可以降低胆固醇含量,预防动脉粥样硬化和冠心病。番茄中大量的钾及碱性矿物质,有助于人体血液中钠盐的排出,可以辅助治疗高血压、肾脏病等。

花生中含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,有益气健脾、补血止血等功效。花生皮可增加身体血小板含量,对治疗贫血特别有效。花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E,具有抗氧化作用,可抗衰老。

40岁后的女人想自己变漂亮,但经过岁月的摧残时间的流逝,身体总会出现各种各样的问题。女人养生还得多吃这些红色食物!你还有更好的红色食物,不妨来分享一下。

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