湿气最怕的七种碱性食物, 每天吃点, 排出多年湿气, 体重也悄悄降

文 / 尖草坪美食城
2017-07-02 23:50

夏天多雨潮湿,湿气特别重,再加上大家日夜战斗在空调房里,湿邪之气慢慢进入体内。俗话说十胖九湿,湿气重的人想要减肥总减不掉的。醋泡大蒜含有某种物质可诱导组织内部脂肪代谢,有降血脂和降低胆固醇的作用,经常食用还有很好的排除体内湿气的效果。

生姜是非常好的驱寒食物,还很便宜,平时可以吃吃醋泡姜,健脾胃,还可以瘦身哦,姜片和醋的结合,自然的融合在了一起,非常天然,醋泡姜,不仅祛湿,还有助于健脾胃,还能刮油去脂,有良好的瘦身效果,有着陈年老醋杀菌的效果,还有着姜片祛湿的效果,做回轻盈的自己。

醋泡黑豆,看起来虽然是一个很奇怪的搭配,但是却有着多种对人体有益的功效,黑豆对年轻女性来说,还有美容养颜,祛湿的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,每天吃上几颗就能够带你一路瘦瘦瘦。

玉米须在中药里有非常好的医疗功效,被誉为“龙须”,泡水喝具有祛湿的功效。可以祛除体内湿气,解决头发脸部出油等问题。泡出来的茶口感宜人,色泽暖黄,有很好的理气健脾,调中,燥湿,化痰的功效,同时也不给脾胃造成任何负担

说起祛湿,红豆薏米是祛湿食物里的利器。红豆薏米具有良好的瘦身美体的功效,既能瘦身,又不伤身体。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,每天喝上一杯可以让你散发出自然的美丽,湿气走了体重也会慢慢改变,还能够让你有效的减掉大肚子哦。

荷叶茶具有排水利尿,健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,同时还有极佳的利水功效,久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们,就要多喝荷叶茶了,有效滋养身体的同时达到减肥目的。

地瓜干有助于减肥,能阻挠糖类变脂肪,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能,也能够很好的祛湿哦,红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。