医生:肾出了问题,身体会有三大信号!怎么保肾?
肾脏,是人体血液的净化器,只要善待保护它,它便会勤勤恳恳工作,不带一句怨言。然而,事实上很多人在做着伤肾的事情。
当肾脏出问题时,身体有什么信号?日常要如何保肾?关于肾脏,你想知道的,今天能从北京大学第三医院这里获得答案。
肾脏的具体职责是什么?
如果将人体比作工厂,那么肾脏就充当着净化器的角色。
它的主要工作就是净化人体的血液,将人体需要的、有益的物质如糖、氨基酸、维生素、水、盐等成分加以利用,而不需要的、于人体有害的毒素,则排除体外。
它虽然个头不大,但在促进我们身体机制的正常运行这一方面,起着非常重要的作用。
身体哪些信号说明肾出了问题?
很多人以为它不重要,实际上,如果你一直伤害它,是可能导致整个人体工厂停止运转的噢。比如身体出现下面这些信号,就暗示着它受到了伤害。
1、小便中泡沫增加,颜色变红
可能提示着肾脏的净化器滤网破损,兜不住蛋白质和红细胞,便随着尿液一起出来了。
2、腿肿、恶心、气喘
可能暗示着肾脏出现了轻微的罢工现象,停止部分工作企图引起你的注意。
3、血压升高、心衰、神志不清
到这状况,基本意味着你的肾脏已经彻底罢工了。当它停止工作,体内的水分和毒素无法排出体外,在里边越堆越多,就会出现上述症状。
此时你再不管它,波及身体其他部位和系统,后果将不堪设想。
如何保护我们的肾脏?
白琼医生表示,保肾,必须遵从三个守则。
守则一:不吃太饱
随着生活条件的提高,越来越多的「美食」进入我们的眼帘。比如薯条、汉堡、冰淇淋、披萨等。小九也承认,它们有足够诱人。但是真心不可多吃!
因为它们都是高糖、高脂、高盐的食物,如果经常吃,肥胖是必然后果。而且,这也会加重肾脏的工作,时间久了,肾脏可能会积劳成疾,发生故障。
至于喝水过多的问题,讲真,也没几个人能到喝水中毒的程度,大多数人反倒喝水不够。在健康的时候多喝水,更有利于排除体内污秽,预防尿路感染、尿结石等问题。
守则2:没事不乱吃药
药本身是为治病而发明的,它不是坏东西,但「是药三分毒」,不该吃药的时候,不要吃。因为有些药,吃多了可能会腐蚀、毒害肾脏。
比如解热镇痛的药里,有对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、布洛芬等成分,它们适用于发烧发热、或有炎症疼痛的时候吃,不发烧、有点头痛也吃,不仅伤肾,还可能伤及肝脏和心脏。
生病、年岁大了的时候,吃药更要咨询医生意见,千万不要擅自用药。
守则3:定期检查肾脏
肾脏相关的检查,首选是尿常规,其次是肾脏超声、抽血验肾功能。
尿常规最方便也最经济,而且完全无痛。检查发现没问题,一般无需做超声或抽血。但如果发觉有问题,最好再查肾脏B超或者验肾功能。
总之,生活条件变好,大家更需关注自身健康。饮食、用药都需谨慎,善待自己的肾噢。
指导专家:北京大学第三医院肾内科白琼医生
参考资料:北京大学第三医院-来自肾脏的自白:当身体出现哪些信号证明我出了问题呢?