春季养生,应该吃这些!

文 / 雪花纷飞下的滨城
2018-02-23 19:00
春季养生,应该吃这些!春季养生,应该吃这些!​​

春天是养生的好时机,

春天养生应吃这些食物:

㈠大枣

春季应少吃酸,多吃甜食,大枣正是春季养生佳品。

㈡葡萄干

葡萄干是补中气食物,有益气补血的作用。

㈢大葱

大葱中的维生素c含量高,还有葱蒜辣素,有较强的杀菌作用。

㈣大蒜

大蒜有较强的杀菌作用,富含维生素B1,可抵制放射性物质对人体的危害。

㈤莴笋

莴笋含有多种维生素,其中以铁含量较丰富。