肝脏不好的“大救星”, 睡前坚持吃两口排肝毒, 给肝脏“大扫除”

文 / 舌尖上的CoCo
2018-02-23 13:00

现在的人们生活节奏快,工作压力大,许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足,影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康,所以也就有句老话说的好“肝不好,人易老”,因此养肝护肝就显得尤为重要了。肝脏不好遇到“大克星”,睡前坚持吃两口排肝毒,给肝脏“大扫除”!

肝脏不好的“大救星”, 睡前坚持吃两口排肝毒, 给肝脏“大扫除”

蒜是很好的养生食物黑大蒜的脂溶性能够很好的吞噬坏死细胞。促进细胞的新陈代谢,有效排肝毒。黑蒜能影响肝脏中糖原的合成,减少血糖增加血浆中的胰岛素水平。

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养生先护肝,肝毒是代谢能力出了问题。葛山茶中富含八种中药成分,加快肝毒代谢,排出毒素,护肝养肝。现在人们食入的蛋白质过多,影响力肝脏的代谢能力。每天一杯葛根茶,加快肝脏代谢能力。

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黑枸杞独有的花青素成分滋阴补肾,明目清胆,有效排除毒素,增强免疫力。并且还有延缓衰老的效果,经常泡水喝还可以排毒养颜,帮助养肝护肝。

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蒲公英根含有大量的钾,加快排出肝脏毒素,特别是烟酒人士。可以加快肝脏代谢能力,修复受损肝细胞,肝病患者常用的中药之一,还可以预防酒精性脂肪肝。

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金银花可养肝护肝,清热解毒、排毒降压,老少皆宜。金银花也有一定的排脂瘦身功效,跟减肥的药物相比,喝它更安全绿色无公害。