40岁是人体健康的一个分水岭。很多人都会有明显的感觉，在这个时期，身体状况日益俱下，精神状态也变得不如以前。而这个时候，就是需要养生的“黄金期”。
给出了以下的建议
1、刷刷牙2、揉揉肚3、泡杯茶4、捏一捏
