每日养生:灭掉湿气,还你健康身体!

文 / 人生就是航越大海
2018-02-03 11:26

首先,我告诉大家怎么判断自己体内有湿气吗

湿气症状:起床的时如果你觉得比较累,头昏,没精神,就好像穿了一身湿的衣服,不清爽,那就说明有湿气。上厕所的时候,一般人正常大便的颜色是金黄色,那种香蕉的样子的。如果你是青色的,并且不成形,很难冲下去,那你不仅有湿气,还有脾虚。

刷牙的时候,你可以顺便看看自己的舌苔,舌苔又白又厚的,看起来还有点滑,就是体内有寒,如果是比较粗糙,发黄,就是有湿热,如果舌头特别红,但是没有舌苔,那就严重了。。。热过头了,伤阴!!! 每日养生:灭掉湿气,还你健康身体!

大家别小瞧这湿气,成群结伙啊!

湿气遇寒就是湿寒,遇热又成湿热,遇风还要是风湿,甚至还有暑湿和痰湿,你说气人不气人。

为啥很多人觉得自己明明好好的,却偏偏会得一些疾病,就比如心脑血管,恶心肿瘤,哮喘。怪谁?怪湿气啊!害人不浅!

下面说说解决方法吧。

吃什么红豆薏米的简直是作死啊,这个是看体质的,大家懂吗!这就是为什么有的人喝有用,有的人却没用!

下面我教大家怎么通过按摩穴位来解决湿气

腋下,有个极泉穴,经常按摩可以祛除心脏的毒素。

每日养生:灭掉湿气,还你健康身体!

如果你咽喉肿痛,心烦心热,失眠多梦什么的,就可以按按肘窝的穴位,叫什么忘了。。

每日养生:灭掉湿气,还你健康身体!

膝窝,这是一个膀胱经上的穴位,这里如果拍好了,关节炎离你远远的!

每日养生:灭掉湿气,还你健康身体!

阴陵泉,这个穴位可以祛除你的脾湿,如果你按着感到疼,就说明你体内有脾湿,经常按就没有刚开始那么疼了。

每日养生:灭掉湿气,还你健康身体!

这个穴位叫承山穴,湿热体质的朋友看过来,这个跟喝红豆薏米差不多,但是我感觉比较管用,按着这个穴位,你能感觉到慢慢在发热。

每日养生:灭掉湿气,还你健康身体!

所以啊,判断自己是什么湿气很重要,毕竟方法都是不同的。

如果大家感兴趣的话可以私信我,我还有药方,和食疗差不多吧。

养生从认识自己开始!

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