脚裂的原因是什么?养生先泡脚,5种“嫩脚”方法,太实用了

文 / 美美居住
2018-01-22 14:25

中医学认为:脚是人体的第二“心脏”,由于脚部组织缺少脂肪,自身保暖性能较差,毛细血管极易发生痉挛,寒冷干燥季节出现粗糙、干燥、裂口、痒等症状。严重的可发生破溃,所以注重对脚部的保护。

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脚部皮肤的特点

1、粗糙,足部位是全身出油最少但是汗腺最密集的地方,足部的角质也是身体最粗厚的地方,喜欢裸露足部的女性,脚看起来难免就会粗糙。

2、干燥,脚的皮脂腺不太发达,足弓部分甚至完全没有皮脂腺分布,所以脚的皮肤向来很干。

脚裂的原因是什么?

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  1. 体内、体外的水分补充不够导致;

  2. 皮肤的油分减少,不能保持水分;

  3. 洗热水澡的水温太高,洗澡的时间又长,同时碱性过量的肥皂;

  4. 日晒、风吹或是在冷空气中太久;

  5. 饮食不当导致的手足干裂。

养生先泡脚

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在中医的经脉学说中,足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经均起自于足部,足太 阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经均止于足部。

脚部保健就能有效的延缓自身的衰老。

脚裂口,中医推荐这样做

第一步:每天坚持温水泡脚,泡脚时间不要过长(控制在15-25分钟即可)。

最佳泡脚时间段是晚上9点,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,促进体内血液循环。

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第二步:泡完脚后直接涂抹裂[liè]倍-宁,草本制剂,对付干裂特别管用,由蛇床子、地肤子等名贵药材,经过现代工艺提纯制成,渗透皮层深入解决问题,已经过很多人验用。现在,还赠送脚跟保护套。

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第三步:搭配脚根保护套,再穿上袜子睡一早晨,第二天起来,就会发明好了许多。

泡脚水温40℃最宜

冬季,泡脚就是一种很不错的,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。然而生活中,却总有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红,并以为水温越高,效果越好。其实不然。

除了水温外,泡脚时还应注意时间不宜过长,以15~ 30分钟为宜。

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与温水相比,用醋泡脚更好

用醋泡脚的保健效果要比温水强很多。

提起米醋,大家都知道它是生活中常用的调味品,用醋泡脚是醒脑提神的“良药”。如果在温热水中加些醋,每天睡前用其浸泡双脚,能起到强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用,对身体是大有好处的。

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不要随便剥剪脚上的起皮

也许脚部已经有干燥的感觉了,所以有起皮,但绝对不要随便拉扯起皮,因为这样会有可能产生伤口而感染发炎和蜂窝性组织炎的危险。