养生一招,大寒如何养生

文 / 道库
2018-01-20 23:50

养生一招,大寒如何养生

大寒 野云闲画

今日是大寒了,一云在写稿中有点受寒。大寒,是二十四节气中的最后一个节气,也是冬季六节气之一。此时天气寒冷已极,故名大寒。《授时通考·天时》引《三礼义宗》:“大寒为中者,上形于小寒,故谓之大……寒气之逆极,故谓大寒。”大寒的养生,要着眼于“藏”。意思是说,人们在此期间要控制自己的精神活动,保持精神安静,把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。古有“大寒大寒,防风御寒,早喝人参、黄芪酒,晚服杞菊地黄丸”。也可以温一壶黄酒,喝一碗红糖水。内练丹功,外用法药,道家长生之法。

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