注意了,注意了,这三种人千万不要吃黑枸杞,别说我没告诉你!

文 / 群群白燕飞
2018-01-17 20:04

眼干、疼痛;时常感到疲惫;

入睡困难,睡眠质量差;

肌肤暗黄、出现色斑、皱纹;

身体易疲惫,抵抗力差……

面对种种这些问题,相信你也尝试了不少方法。

有没有什么能够有效从根本上改善呢?

今天就为大家介绍一种滋补佳品—枸杞,有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。但你知道吗?比起红枸杞,黑枸杞的各种功效更佳,更珍贵、价值更高。

注意了,注意了,这三种人千万不要吃黑枸杞,别说我没告诉你!

医学专家通过大量临床实验总结黑枸杞有以下六大功效:

1、美容养颜抵抗衰老

黑枸杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,减少皱纹,延缓衰老。

2、补血安神促进睡眠

黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化,同时穿越血脑屏障,保护脑神经不被氧化,从而稳定脑组织,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,因此食用黑枸杞后能有效的改善睡眠情况,提高睡眠质量。

3、养肝明目增强视力

注意了,注意了,这三种人千万不要吃黑枸杞,别说我没告诉你!

医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年,实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症等都有良好的保健作用。

4、抵抗辐射天然防晒

人体在受辐射后会产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤,黑枸杞中花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基,从而抑制氧化损伤,提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力。而且花青素还是天然的阳光遮盖物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。

5、补肾益精增强免疫

黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素等100多种人体必需的营养元素,素有“滋补软黄金”的美誉,经常食用可以增强免疫,强化体格。而且黑枸杞中的微量元素锌等可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,从而对肾虚者有治疗功效,提高性功能。

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6、加固血管预防癌症

医学研究表明花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为“动脉的解毒药”,所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护健康的细胞不被癌细胞侵蚀。

但是凡事都要适量。

以下三种人就很不适用黑枸杞养生,大家千万要注意了!

1,阴虚患者不适合服用 身体健康的人科学服用黑枸杞可以很好的促进身体健康、增强体质。但是,如果是阴虚体质的人则不适合服用黑枸杞。

2,脾胃虚弱者不适合服用黑枸杞 脾胃虚弱的人群服用黑枸杞易出现拉肚子、肚寒凉等情况。这个时候千万不可服用黑枸杞,以免身体不舒服的情况雪上加霜。

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3,外感热邪的人也不适合服用黑枸杞 感冒发烧、身体发炎的人服用黑枸杞,只会使身体越来越差。所以感冒期间最好不要服用黑枸杞。

如何挑选黑枸杞?

黑枸杞含有花青素,加入水后会随着水质有不同的颜色,泡水后就可以看出真假,自来水呈现的是蓝色、纯净水呈现的是紫色,并且都有拉丝,如果都没有那就是假的了!

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