大家总说养胃补肾,却很少人知道,脾才是对健康影响最大的器官

文 / 鼎立风尚
2018-01-17 16:18

大家总说养胃补肾,却很少人知道,脾才是对健康影响最大的器官

我们夸别人身体好,会说人家有精气神,面色红润,同时,当有人生病时,我们会看到他面色憔悴,状态萎靡。决定这些外在表现的器官就是脾。

现代医学中,脾是重要的淋巴器官,有造血、滤血、清除衰老血细胞及参与免疫反应等功能。在中医理论中,心主血,肝主藏血,肺主气,肾主水,而脾则主运化。运化有消化吸收的意思,然而不等于消化吸收,主消化吸收的是肠胃,脾的功能似乎不太明朗。

《灵枢 营卫生会》中提到:“人受气于谷,谷入于胃,以传于肺,五脏六腑皆受气......”“运化”即运输消化的意思,肠胃消化食物,脾使营养物质气化,便于运输至身体各处,转化为气血津液,因此,脾的运化功能,帮助食物的消化吸收得以真正实现。

大家总说养胃补肾,却很少人知道,脾才是对健康影响最大的器官

“黄脸婆”就是脾不好的表现,气血难以被运化至皮肤表层,因此皮肤蜡黄、长斑、长皱纹。上班族普遍的头发油腻、下半身肥胖,也是由于脾功能不好,气血不畅所导致。脾是“后天之本”,在养生方面极为重要,调养脾胃,要记住“减”这个字。

首先,在饮食方面减少,如今社会物质极大丰富,几乎没人会缺营养,大多的慢性病反而是因为“吃太多”,吃太多油腻的食物、太多高盐高糖的食物,脾的运化系统负荷加重,不利于脾的修养。因此,养脾不同于其他的养生,养脾需要“少吃”。

不仅在饮食方面需要少吃,在情绪方面,太多的忧虑也不利于脾,自古就有“思虑伤脾”之说,劳神过度,使脾气郁结,运化失职。因此,保持心情愉悦,少操劳才能调养好脾。

大家总说养胃补肾,却很少人知道,脾才是对健康影响最大的器官