骨科医生：男人做好这3件日常小事，尿酸说降就降不反弹！

刚看题目可能觉得十分难懂，究竟什么会导致痛风呢?那又是什么会导致血液中的尿酸水平升高呢？

其实在平时恶意酗酒的人就会使血液里的尿酸升高，平时要记得男生，不要喝太多酒，女生不要喝太多饮料，这些都会导致你的血液中的尿酸升高，尤其是一天三次饮料的人一定要少喝一点，尤其是一些碳酸的，一定要保养好自己的身体。

毕竟身体是革命的本钱，身体好才会有好的未来，而且尿酸升高还会影响你的排泄问题，从而导致你的罹患痛风，这是十分严肃的事情，一定要时刻关注自己的身体情况，最好是定期去检查身体。

你的血液里尿酸水平的升高很有可能会让你的生活没那么幸福，尤其是到了晚年，我们都知道晚年痛风是一个非常麻烦的事情，不仅对你自己来讲，对于你的家人也是十分提心吊胆的一件事。

1、如果你已经是痛风患者了的话，一定要应该多注意饮食习惯，碳水化合物可促进尿酸排出.患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。除此之外还有记得少吃脂肪，尤其是肥肉这种东西，很多男生喜欢吃肥肉，其实肥肉都是动物的脂肪。脂肪还是要少吃一点，一定要管住好自己的嘴。而且大多数痛风的人均为男性，尤其是成年男性特别喜欢一口一块肥肉，一定要多吃一些瘦肉。

2、而且男性少喝酒也是很有必要的，因为酒精容易使体内乳酸堆积，不利于排泄，所以在很多时候男生适当的喝一些养身酒就可以了。不要酗酒，酗酒的男生是最丑的。而且如果真的很严重的话，就不要因为面子什么原因不好意思去找医生，你一定要及时的找到医生，很好的了解一下自己适合吃什么，不能够吃什么，对了如果非常严重的话一定要在医生指导下应用适当药物外。

3、在日常生活中还应注意平时一定要禁口，有痛风的病人最好不要食用内脏等这种胆固醇含量高的东西。对自己的身体非常不合适，如果你知道的话，就一定要控制好自己，要有一定的自控能力。人生的路那么长，为了自己在乎的人，一定要好好控制自己的饮食。