腰突症健身治疗走误区！病情加重难自理！腰突症如何才能摆脱？

运动健身能治疗腰突症吗？

腰椎间盘突出症是指由于腰椎间盘突出导致患者出现腰部疼痛、走路障碍等症状的临床疾病。腰椎间盘突出症属于脊柱退变性疾病，早年多见于中老年人，但是近年来由于不健康的姿势等原因使得年轻的腰椎间盘突出患者呈现明显的上升趋势。

患腰椎间盘突出后，很多人认为无关紧要。然后自己在网上找了一堆运动康复动作，自行尝试运动治疗，幻想通过运动治疗康复。

可是运动健身真的能够治好腰突症吗？

实则不然。

一个腰突症健身教练告诉你

近日，立人医学脊柱康复研究师赵立敏知乎平台收到了一个健身教练的发问，受邀回答。

如图：在北京工作的健身教练，35周岁，三年前就有症状，没有在意，因为擅长运动健身，一直用泡沫轴放松加拉伸，刚开始症状有所缓解。之后继续正常工作健身运动，症状加重，直至去检查脱出严重，大夫建议手术。

从片子可以看出：患有腰突症的健身教练，腰4/5明显突出，腰5骶1脱出，腰椎曲度变直，有继发性侧弯。

从刚开始轻微症状的椎间盘突出，放任不管，继续运动、工作，到现在严重到脱出。对于这种有椎间盘脱出、也有突出的情况，如果不选择手术治疗，只能卧床休养观察。

立人医学给出的建议是：如果选择了椎间孔镜手术，术后的恢复十分重要，要防治复发。同时突出的椎间盘也要进行及时有效的治疗。

早发现早治疗，越拖治疗难度越大

事实上，如果刚开始有症状时就去治疗，痊愈非常简单，但随着熬的时间越长，拖得越久，加上年岁的增加，骨质的变化，其治疗难度也就越大。

其实，现实中很多这样的患者，觉得症状很轻，应该没事，于是继续正常工作生活。放任疾病发展，且总是以为自己经过锻炼运动就能恢复过来。然而对疾病本身来说，如果运动能够代替治疗的话，就不需要医院了。

当然，也不乏这样的患者，腰颈椎疾病一拖，久病成医。总认为腰颈椎疾病治不好，不如干脆不治了。但是又不甘心，四处打听，咨询，听说运动健身可以治疗腰突症，就各种打听运动健身的动作、方法，殊不知，每个患者的病情不同，致病因素也各不相同。

这导致了有的患者可能在运动康复师的指导下做康复运动，能够在一定程度上缓解疼痛，而有的患者却越做越严重，导致患者出现行走障碍，甚至大小便失禁、下肢截瘫等。

因此，患者一定要正确认识腰椎间盘突出症对人体的危害，做好预防和治疗工作。

根据赵立敏脊柱五维精准物理疗法，正确、适量的康复运动能够锻炼腰背肌肉，有助于腰突症状的缓解。但是错误的康复运动不仅不能缓解症状，还有可能加速病情，不如不做。

立人医学脊柱康复研究所提醒广大颈腰椎疾病患者注意：关于运动康复的方法只能作为辅助疗法对于腰突症的康复有很好的作用，但是无法从根本上解决问题，更无法代替治疗。要想治愈腰突症，患者还是应该选择正确的正规医疗机构，采取科学的方法，从根本上治愈腰突症。