世界万物遵循四季规律,人也不例外,四季养生不可忽视

文 / 飞的再高点
2018-01-12 14:25
四季养生歌

春暖花芬,万物发陈。

夜卧早起,寻泉踏青。

高歌披发,缓步于庭。

脱衣宜晚,护阴养精。

逆之伤肺,夏变寒生。

夏热汗多,小心阳脱。

早晚劳动,中午静卧。

勿贪寒凉,谨避暑魔。

多饭频食,淡泊安和。

逆之伤心,秋为痎虐。

秋气转凉,燥症猖狂。

甘润首选,辛辣须防。

寒衣慢添,勿冒露霜。

登高啖果,养阴增酸。

逆之伤肺,咳痢惶惶。

冬主闭藏,无扰乎阳。

早卧晚起,必待日光。

避寒就暖,忌汗阴伤。

饮食忌辛,精神耗亡。

逆之伤肾,春病痿慌。

世界万物遵循四季规律,人也不例外,四季养生不可忽视

世界万物遵循四季规律,人也不例外,四季养生不可忽视

世界万物遵循四季规律,人也不例外,四季养生不可忽视

世界万物遵循四季规律,人也不例外,四季养生不可忽视

世界万物遵循四季规律,人也不例外,四季养生不可忽视