这8种食物,糖尿病人千万别碰!

文 / 说糖
2018-01-11 05:01

我们都知道,糖尿病人的日常饮食非常重要。对于很多糖尿病患者来说,总担心吃错了食物而导致病情加重,所以糖尿病人了解一些不该吃的食物还是十分必要的。今天,就给你介绍8种糖尿病患者千万要远离的食物。

这8种食物,糖尿病人千万别碰!

1、可乐

可乐的热量来源于精制糖,会造成血糖快速升高。另外,可乐中的碳酸、咖啡因均会造成糖友钙的流失,对糖尿病患者的骨骼造成严重伤害。

2、薯片

薯片是高热量食品,除了含糖和脂肪外,其他营养成分匮乏。高温煎炸而成,含有大量杂环胺,可伤肝脏,使生育功能减退,还可致癌,糖尿病患者千万别碰!

这8种食物,糖尿病人千万别碰!

3、方便面

方便面大多为油炸食品,其中的油脂大都加入了抗氧化剂,长期食用会破坏体内酶系统,引起早衰。另外,其主要成分为淀粉、盐,进食后不利于糖尿病病情的控制。

4、糯米

糯米含有丰富的淀粉与B族维生素,对于普通人来说,可以健脾养胃,补中益气。但是对于糖尿病人来说,它所含糖分较多,升糖指数很高,不利于控制血糖。

这8种食物,糖尿病人千万别碰!

5、腊肉

腊肉的脂肪含量很高,并且以饱和脂肪酸为主,对糖尿病患者的心血管极为不利。而且,腊肉是高盐食品,糖尿病患者食用后会给肾脏增加负担,诱发糖尿病合并肾病或高脂血症。

6、鱼籽

鱼籽每百克热量257大卡,胆固醇含量极高,在糖友体内促进脂肪转化为血糖,从而使血糖升高。所以,糖尿病患者尽量不要吃鱼籽。

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7、果脯

果脯以水果、蔬菜为原料,经糖制、盐制等不同工艺加工而成,糖的含量很高,食用后血糖会升高。另外,果脯中钠的含量也偏高,易引发糖尿病人高血压并发症。

8、冰激凌

冰激凌含糖量高,糖尿病患者食用后血糖会升高。另外,很多冰激凌中加入了蛋黄和奶油,胆固醇和饱和脂肪酸含量较高,食用易引发糖尿病人心血管并发症。