睡前嚼服枸杞居然有这样的好处,你不知道就亏大了

文 / 杞迹
2018-01-09 08:46

冬季是滋补的最好季节,而滋补最方便、最实惠的材料是枸杞。
睡前嚼服枸杞居然有这样的好处,你不知道就亏大了​枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等功效和作用。那么晚上服用枸杞好吗?功效怎么样?
睡前嚼服枸杞居然有这样的好处,你不知道就亏大了​中医认为,夜间口干,多是肝肾阴虚,津液不能上承所致。服用枸杞对治夜间口干有一定的功效。
睡前嚼服枸杞居然有这样的好处,你不知道就亏大了​另外,枸杞可以滋肝肾之阴,生津且能安神。睡前嚼服枸杞,即可缓解夜间口干,还能帮助睡眠。记得用量一般为10~30克,不要过量哦!
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