每天身上都有静电？那是因为身体缺氧过劳！你需要补充2种营养！

常常感到触电的感觉？碰到门把被电到，与另一人接触也被电到 (针刺式的电击)？小心这是身体在发出警号！医生表示常常出现于生活中的“静电反应”，可能是“身体长期缺氧”，亦代表着过劳的现象在你体内已潜伏一阵了。

身体缺氧会有静电反应！

这是因为身体过劳缺氧时，体内的正电荷就会增至过多，只要接触金属物质，正电荷就会被吸走而产生电流。

身体缺氧和过氧的关系

身体长期缺氧到一个阶段，过多的正电荷与充满正电荷的蛋白质吸附在一起，造成组织沾黏，血液中的红血球就会集中在一起，大幅降低了运送氧气的能力，因此……

身体缺氧出现的表象

1. 脑部缺氧会打呵欠，注意力不集中

2. 眼睛缺氧会乾眼，眼压过高

3. 肌肉缺氧会造成乳酸堆积，引致肌肉酸痛

4. 牙龈和牙龈沟缺氧，易有牙周疾病，因为静电吸附效应使灰尘污垢易沾附于牙齿、牙龈上

预防触电的3个方法：

01 | 进门前先放电

要预防时常的触电发生，你可以在进门前，先将手掌放于牆上或触碰地板，将过多的正电荷透过其他物质来先「放电」。

02 | 湿度影响触电率

环境乾燥，触电机率大增，这就是为甚麽秋冬的时候特别容易触电。可以透过加湿器，增加室内温度，基本上只要湿度高于45%，静电现象就会少；或是多搽润肤霜，让身体表面不要这麽乾燥；又或是有触电体质的人，就要多喝水。因为静电在潮湿的状态下，难以聚集。

03 | 过劳现象，就要多补充这两种维生素

体内静电的产生，可能是身体过劳的现象，而导致血液酸硷度「偏酸性」；如果再加上少运动、现在都市的空气污染，更加重了体内耗氧率加速。这个时候就要多补充以下两类食物。

(A) 维生素C与铁质

这两种维生素，有助提升血液中的氧气运输，以及帮助製造红血球，维生素C更有助铁质吸收。日常生活中，新鲜蔬菜、水果有丰富维生素C，像是奇异果、提子、士多啤梨等等。铁质则是广范存于乾果、果仁、豆类、全穀类食物、深绿色蔬菜与肉类、肝脏与蛋之中。

(B) 酸的硷性食物

像是柠檬、橙都有避免血液太过酸化，但都要注意生活中的酸性食物，像是肉类都有其营养价值，也要适量食用，以维特体内电解质平衡及运作正常。