医生:感冒时,这5种食物不能随便吃,太伤身体

文 / 大众微健康
2017-12-22 21:57

冬天气温降低,风寒感冒高发。较低的气温容易让人受凉感冒,出现咽喉发干、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、头痛等症状。卫生部北京医院呼吸科副主任柯会星提醒,1个部位受凉最容易感冒,感冒了一定不要吃以下5种食物!

头部受凉最容易感冒

医生:感冒时,这5种食物不能随便吃,太伤身体

头部对温度变化比较敏感,一些人爱出汗,在秋冬季节躯干部位裹得比较严实的时候,头部出汗会增多,此时受风受凉,很容易感冒。在室内温度不高的时候,洗头后也要尽快吹干、晾干,头发还是湿漉漉的就出门,也很容易感冒。

感冒时,这5种食物吃不得!

1、辛辣食物

医生:感冒时,这5种食物不能随便吃,太伤身体

感冒时是不能吃辛辣食物的。辛辣食物容易伤气灼津,助火生痰,并且使痰在人体内不易被咳出,也就影响人病情的恢复。

2、高糖食物

无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不仅会增加痰的黏度,还会导致腹胀。

3、浓茶

医生:感冒时,这5种食物不能随便吃,太伤身体

喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。

4、香菜

中医认为,香菜辟一切不正之气,有温中健胃的作用。但是容易患感冒的人,应避免食用香菜,因为这类人常存在气虚,吃香菜会导致感冒更加频繁。

5、柿子

医生:感冒时,这5种食物不能随便吃,太伤身体

柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果,对于患有风寒型感冒的人来说,食用会容易敛邪,从而延缓感冒的痊愈,并有加重病症的可能。

最后,给友们分享2个预防感冒的有效方法

1、热风吹面

医生:感冒时,这5种食物不能随便吃,太伤身体

感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。

2、按摩鼻沟

医生:感冒时,这5种食物不能随便吃,太伤身体

两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

参考文献

袁秉煃.有些食物不宜随便吃[J].食品与生活

图片来自网络