天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

文 / 健康报
2017-12-17 20:04

视频加载中...

宽松的格子衫掩不住消瘦的身影,

灵动的音符没能点亮黯淡的目光,

一首《送别》,婉婉道来,

令朴树一时泪目,哽咽失声,

更引得唏嘘万千。

惜这《生如夏花》的少年,

却无缘《colorful days》,

终究踏上了《平凡之路》,

悲伤着你我的悲伤。

只愿他乘着《火车开往冬天》,

静享《清白之年》。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

我们感慨他生命如歌,

不禁想起,

自己也曾悲伤逆流成河。

我们在迷茫和无措中匆匆经过,

纵有人潮汹涌,

脆弱却无人诉说。

我们被正能量包裹,

却知晓,

孤单和困苦躲藏在

自己那个不堪一击的外壳。

正因如此,

朴树的眼泪,

唤起了太多人内心深处的伤悲。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

丘吉尔有一句名言:“心中的抑郁就像只黑狗,一有机会就咬住我不放。”丘吉尔之后,黑狗(blackdog)便成了英语世界中抑郁症的代名词。现代社会,忧郁症已然成为这个世纪的隐形杀手,不知有多少人在暗夜哭泣,不敢承认自己有忧郁症。

Matthew Johnstone是一名抑郁症患者,

他用简单的文字和插画,

讲述了自己与抑郁症的相处过程。

这组漫画后来成为了世界卫生组织的公益宣传片。

Matthew把抑郁描述成一直黑色的大狗,

从一开始被大狗控制,到最后逐渐驯服这只黑狗,

他都经历了些什么呢?我们一起来看一下这组名为《我有一只黑狗,名叫抑郁》的漫画。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

黑狗一来,我就会感到空虚,生活百无聊赖。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

它会无缘无故突然造访,使我变得像个老人。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

其他人都在享受生活,而我却只能和黑狗相伴。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

我会突然无精打采,平时让我快活的事也提不起我的精神。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

它让我没有胃口。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

它让我无法集中注意力。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

只要黑狗在旁,我就什么也不想做,哪里也不想去。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

在社交场合,它会夺走我残存的自信。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

我害怕人们知道真相,害怕他们会嫌弃我。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

由于黑狗名声在外,我时刻担心会被发现,因此我极力掩盖,而言语的掩盖让人精疲力竭。 它使我悲伤消极,常与人唱反调。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

它使我喜怒无常,与人难以相处。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

它夺走我的心,埋葬了温情。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

它喜欢在深夜闹醒我,使我心烦意乱,提醒我将要面对多么疲倦的第二天。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

生活有黑狗相伴,不只是些许的失落、感伤或郁闷,最糟的时候,根本已毫无感觉。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

随着年龄的增长,黑狗也变得越来越大,而且时刻在我身旁。我抄起家伙想赶走它,但它却反倒制服我。相较于站起身反抗,我觉得躺倒反而更容易。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

我常常陷入冥思,但根本无济于事。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

最后,我感到与世相隔,黑狗终于劫走了我的生活。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

当你失去了生活的所有乐趣,你便开始质疑生命的意义。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

幸好我就此打住,开始寻求帮助。这是我自救的第一步,也是我人生的一大转折点。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

我了解到,不管你是谁,黑狗都有可能不期而至,打乱你的生活。谁都有可能受到黑狗的影响。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

我得知,没有什么灵丹妙药,药物可能对一些人有效,而另一些人则需要完全不同的治疗方法。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

我了解到,真心对待周围的人,情况就能大为改善。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

更重要的是,我学会了不去畏惧黑狗,甚至还有几招新花样。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

当你越疲倦,黑狗就叫得越响,因此要试着静下心来。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

经常锻炼也是减轻抑郁的有效方法,所以抛下黑狗,去散步去跑步吧。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

坚持写日记来记录心情的波动,卸下思想包袱,往往有利于找到解决的办法。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

最重要的是,无论情况多么糟糕,如果你找到适合的方法,适当向人们求助,被黑狗笼罩的日子就会过去。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

我不会说我要感谢黑狗,但它确实是个好老师,它迫使我反思生活,告诉我与其逃避,不如勇敢直面。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

黑狗还是会伴我一生,但它不再是那只肆无忌惮的野兽,我们已经能够共处,通过知识、耐心、克制和幽默,能让最凶猛的黑狗也变得温顺。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

如果你遇到和我一样的困难,不要害怕求助,这并不是什么丢人的事情,错过美好生活才是人生最大的缺憾。

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

万物皆有裂痕,那是光照进来的地方。——莱昂纳德·科恩

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

不要去看那个伤口,它有一天会结疤的,疤痕不褪,可它不会再痛。——三毛

天之涯,地之角|朴树的泪流淌着我们心中的灰

不要垂头丧气,即使失去一切,明天仍在你的手里。——王尔德