食熨疗法祛病又养生

文 / 医药养生保健报
2017-12-16 10:39
食熨疗法祛病又养生

熨疗是一种简便有效、经济实用的中医外治法,具有散寒止痛、活血化瘀、消炎退肿等功效。食熨疗法属于熨疗的一种,即用某种或几种食物加热后,熨烫身体某些部位,通过热感传入机体内部或开宣皮肤腠理等,达到防病祛病的目的。

盐熨 取大粒粗盐500克,于热锅中快速炒热后,装入布袋(最好分装两个布袋,以备凉后换用),熨肚脐和小腹部,可治疗急慢性胃肠炎、久痢、老年癃闭及过食生冷或刺激性食物所致的腹胀、腹痛等症;熨烫手心、足心,可以治疗手足抽筋。一般每次15~20分钟,每日2~3次。

茴香熨 取小茴香20克,粗盐500克,干锅炒热,用布包好,熨关节痛处;或用小茴香250 克,干锅炒至微香时,用布包扎,趁热熨关节痛处,可治疗关节痛和多种慢性神经痛等。一般每次15~20分钟,每日1~2次。

姜葱熨 取老姜、葱头各500克,切碎,加酒50克炒热,用布袋装好,趁热熨烫关节疼痛处,可治风湿及类风湿性关节炎;或用生姜、葱头各等量,切细捣烂炒热,用布包裹熨烫脐部,可治疗伤食腹泻、受寒腹痛等症。每次20分钟左右,每日1~2次。

谷糠熨 取谷糠500克,干锅炒到极热(以不焦为度),再加入米酒、米醋适量(加几片姜、葱效果更佳),拌和均匀,以布包扎,熨肚脐、胁肋及全腹部每次15~20分钟,每日 2~3 次,可治疗胸胁痛、腹中痞块、肠鸣腹泻等症。

患者可选择适合自己的食熨方法。食熨开始时,需时时提起熨包,以免烫伤,待温度稍降后,再置于患处不动,也可用熨包在患处边熨边摩擦、边揉按。高媛 / 文