你的养生还靠保温杯枸杞汤?现在流行空气养生法!便宜还无害!

文 / 都之蓝
2017-12-14 18:11

你的养生还靠保温杯枸杞汤?现在流行空气养生法!便宜还无害!

现在无论是“佛系青年”还是“油腻中年人”,几乎人人手持一个热水保温杯,里面热茶还配上几颗枸杞,而老年人则沉迷在菜市场洗脑大师推销的各种保健品,“养生”逐渐成为一种潮流蔓延到社会每个角落。

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这固然是生活变好的一种改变。过去人人从吃不饱到吃得饱,再到现在吃得好,还吃得有特色,消费力提升带来了消费观念和消费行为的改变。注重食品安全、保持规律的作息、坚持运动等健康的生活习惯也逐渐被大家提上每日的list,但是由于健康养生的大众化普及时间短,加上网络垃圾的泛滥,许多低质的保健品充斥着市场,导致许多消费者因为养生而被坑,少则被坑钱,严重则损害身体,最后往往得不偿失!

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古语有云:是药三分毒,尤其是吃进嘴巴的东西,我们一定要慎重再慎重,真正有效的保健品在市场不足2%,而一般的“吃这个吃那个”的食疗养生法效果则非常一般,更多的只是心理作用。

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而小蓝则非常推荐一种有效的养生方式给大家,这就是“空气养生法”。

健康的空气能够让我们血液加速流通,保护肺部、呼吸道、心脑血管等健康。要知道,一日只有三餐,但是我们一日却每时每刻都需要空气!一口新鲜而纯正的空气对于人的寿命有着决定性作用,不然为什么许多有钱人都争相搬去别墅和国外生活呢。

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当然,现在空气养生法还有低成本的方式,就是在家购置一台空气净化器,价格不高,维护省力,一般只需要一周清洗一下滤网,配上少许的电费,就可以每时每刻享受新鲜纯正空气的养生,这何乐而不为呢!

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