辟谷,非常有效的延年益寿养生方法

文 / 周保忠
2017-12-12 21:57

 我们人类一直在追求健康长寿,也试图通过多种方法来延年益寿。而事实上生命看似坚强,一旦遇到疾病的打击,或其他伤害挫折,却显得不堪一击,变得脆弱,易夭折。

辟谷,非常有效的延年益寿养生方法

  那么怎么才能健康长寿呢?时下养生的方法有很多,而辟谷显然是其中非常有效的延年益寿的养生方法之一。通过服气、采气与动功结合,辟谷进入五至六天时,不仅没有饥饿感,而且行走起来非常轻松,有种轻飘飘的感觉。由于胃中没有食物,明显能感觉到身体没有了包袱,并且浑身轻快。辟谷之后,人体由于清空了体内的垃圾,排除了人体毒素,这样人体的气和能量就会比较清新,用气来维持生命活动,便容易使人恢复年轻态,达到延年益寿的目的。

辟谷,非常有效的延年益寿养生方法

辟谷最早是一种道家的修行方法,由于他能够改善人的体质,并且对疾病有很好的治疗作用,这套方法就通过道家修行者的传播,遂渐传入民间,成为养生者一种身体健康和保养的方法。辟谷,非常有效的延年益寿养生方法

  辟谷的过程,也是人体生理自我调节、自我优化的过程,它不但通过自我调节可治疗各种疾病,而且能优化整个机体组织的功能。人体进入辟谷状态几天之后,就会明显地感到视力提高,听力提高,嗅觉发达,头发滑润,四肢灵活,头脑清晰,全身轻松,精神清爽,有的连老人斑都消失,这都是人体功能优化的体现。

辟谷,非常有效的延年益寿养生方法

辟谷,亦叫“断谷”、“绝谷”,即不食五谷。自古以来多有记载,《太平经》云:“少食为根,真神好洁,粪秽气昏。”古今一些高僧、道士、瑜珈行者,修持到一定层次后,往往出现“不食人间烟火”的现象,足见前人早已积累了辟谷方面的丰富经验。人在辟谷不食五谷的情况下,通过一些特定方法的训练,可以起到清洁身体,潜能开发,养生祛病,益智开慧,健身美容,减肥健美,排毒养颜,延缓衰老,健康长寿,摄取宇宙灵能,天人合一等效果!这就是从古至今的一个养生方法辟谷术!

同时,辟谷可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素,体内得到了全面的清洁,肠胃得到了调节和休养,心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治,视野载阔,了悟人生,明悟真理。使人产生新的人生观和世界观,对宇宙和自然有了全新认识。 使后天之形体内部清洁,清除由于食得过多,吃得不合理(如偏食,过于肥甘厚味等)而运动过少或药物等原因造成毒素的积累,并使后天之气由浊变清,这样可逐渐排除五谷浊气而纳入自然清气,以使人的内部高度清洁和形体外部肤色的光滑和美好。同时借此改善消化和吸收营养的能力,增强人的生命活力,诱发机体本身潜在功能和先天特异素质,完成人类自身的身心身心犹改造。