养生其实很简单,一杯枸杞菊花茶就够了

文 / 杞迹
2017-12-09 06:53

好多人平常有喝茶的习惯和爱好,品一杯茗茶,修身养性,一度成为时尚高雅生活的一部分。不过,在注重养生的现在喝一杯枸杞菊花茶,简单养生,成为一种时尚。养生其实很简单,一杯枸杞菊花茶就够了​​枸杞性平,滋阴养肾;菊花性寒,清肝明目;两者搭配起来是简单养生的绝配。对肝肾能起到很好的保健作用。养生其实很简单,一杯枸杞菊花茶就够了枸杞和菊花搭配服用。对于久​坐电脑前的帅锅美眉来说,可以起到养阴补血,疏风清热,解毒明目的功效。

但是这几种人最好别喝哦:胃寒、月经期美眉、孕妇、体虚腹泻和18岁以下的少年。养生其实很简单,一杯枸杞菊花茶就够了​​饮用枸杞菊花茶要适量,不可过量。一般放杭白菊和枸杞各5,6颗,开水冲泡后饮用,不要天天喝,每周饮用2~3次就可以了。

另外,枸杞菊花茶要在起床后1小时,饭后半小时饮用。不要在晚上饮用,晚上饮用影响睡眠哦!养生其实很简单,一杯枸杞菊花茶就够了枸杞菊花茶​养生,就是这么简单!

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