坚持天天热水泡脚，是养生？还是危害？

忙碌了一天，晚上睡觉之前打一盆热水泡泡脚丫子，能缓解疲劳，同样也能活血化瘀。泡脚为什么会舒服，其实最主要原因就是泡脚的时候，人体局部温度增加，导致动脉扩张，尤其是皮肤血管扩张，有营养的动脉血流会增加，活血化瘀，所以我们会感觉到舒服。

但是，热水泡脚真的适合所有人吗？答案当然是否定的，泡脚并不是所有人都适合的。那么那些人不适合泡脚呢？对于血管疾病患者，泡脚会在一定程度上家中或者恶化疾病。具体是什么原因呢？

热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的人来说，伤害是很大的。

首先，热水泡脚时，下肢动脉扩张，皮肤充血，动脉血液进入下肢，但是静脉回流能力并不会因此增加，这样对于静脉患者来说，会加重血液淤积，也有可能导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点，时间长了，小腿会变黑。

另外，泡脚对于糖尿病足患者来说，危害也是非常大的。

糖尿病足分为属于有神经病变型的，由于神经病变存在，所以患者对痛觉、温度感觉机制失灵。泡脚的时候会发生烫伤。那么如何泡脚才算合理呢？

给大家一些泡脚的方法吧！

1、艾叶泡脚。

先用水将艾叶煮开，等到温度降到合适温度泡脚。艾叶加姜泡脚可以治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘；艾叶加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹等。

2、红花泡脚。

红花少量加盐，现熏脚再泡脚，活血化瘀，治腰酸痛。

3、生姜泡脚。

一块生姜，红花，盐适量泡脚可以治脚凉怕冷