蒲公英的叶子是肝脏的“吸毒王”每天泡水喝点。和肝疾病说拜拜

文 / 发牢骚炒鸡蛋
2017-12-03 10:39

肝脏是我们的“心肝宝贝”,可在生活中,几乎没有人会在意它,平时饮料喝多了易得脂肪肝,试着多喝些水吧。吃对食物才能养肝,就给大家盘点那些养肝黄金食物

蒲公英的叶子是肝脏的“吸毒王”每天泡水喝点。和肝疾病说拜拜

蒲公英茶

蒲公英茶有强化肝脏的作用,能降低胆固醇,气味芳香。蒲公英含有之中的蛋黄素,可以预防人体的防肝硬化,也能解除消化不良和便秘。

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蒲公英,又称为“药草皇后”,用它的叶子泡水喝,能清肝热,解肝毒,长期坚持饮用.

菊花茶

菊花茶是一种很常见的养生饮品,有很好清肝明目的作用,菊花茶清热解毒的作用最强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效

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如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。可以起到很好护肝效果,可消除疲劳。

石斛花茶

石斛是一种常见的中药材,具有很好的药用价值,含有丰富的多糖类物质,食用后在胃部产生一种保护膜,减少酒精对胃的破坏

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同时增强肝脏的代谢功能,通过体内进行调和,将酒性化解,让酒醉的人恢复较快。

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红枣内含有三萜类化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性,对于促进肝脏健康也会有很大的帮助的,让人身体免疫力增强。

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提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能,有保护肝脏、增强免疫力的作用。每天食用8到10颗的红枣,来护肝效果。

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柠檬片泡茶泡水

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,具有养肝健脾、防毒解毒的功效,维持人体各种组织和细胞间质的生成,对肝脏可以起到排毒效果。

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经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可以加快肝细胞的修复与再生功能,对于胃酸多的人群,要适量。

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洋槐蜂蜜

蜂蜜是纯天然的营养滋补品,对于人体健康非常具有益处,对肝脏有维护效果,对身体非常的有健康,也可以起到润肠通便,也可以降低血脂。

常喝蜂蜜水,可以有效的补充身体营养,更加健康有效。有效防止脂肪肝的形成,非常适合中老年人的饮用。