常吃这几种东西,可有效预防糖尿病,一生拒绝高血糖

文 / 花开静伊夜
2017-12-02 14:25

都说糖尿病不可怕,可怕的是并发症,那么,对于那些还不知自己血糖高,并发症却已悄悄发生的“不自知”的糖友们,又该怎么办呢?

健康中心里常有糖友家属主动要求扎一针,因此发现血糖高的情况不少,有的还处于糖尿病前期,积极干预就好。有的再去医院一趟,却发现已经出现了较为严重的并发症,视网膜病变二期或者三期的、出现肾脏病变的等等。问他们之前怎么都没有察觉,大多都回答:“没感觉有多么不舒服啊”。

常吃这几种东西,可有效预防糖尿病,一生拒绝高血糖

糖尿病的临床表现:

1.多饮、多尿、多食和消瘦

严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状,多见于1型糖尿病。发生酮症或酮症酸中毒时“三多一少”症状更为明显。

2.疲乏无力,肥胖

多见于2型糖尿病。2型糖尿病发病前常有肥胖,若得不到及时诊断,体重会逐渐下降。

常吃这几种东西,可有效预防糖尿病,一生拒绝高血糖

生活上应该注意哪些:

1.食物种类摄入越多,它们在肠道中通过的时间越长, 升糖速度也会相对变慢,餐后血糖更容易控制。

糖尿病患者最好每天吃够20种食物,包括油、盐、酱、醋、主食、水果、蔬菜等,做到荤素搭配、干稀搭配、粗细搭配。

2.做你自己最好的保健医生

所有糖尿病患者都应该自备一款家居自测的血糖仪,定期监测血糖,白天血糖检测较容易一些,而用长效或中效胰岛素、口服长效降糖药治疗者尤其注意监测夜间血糖(如睡前10时、0时、凌晨3时),以排查夜间没有察觉的低血糖。

下面给大家介绍几种不吃药治疗糖尿病的好方法。

1.青钱柳槐花菊花茶降血糖,医书《太平圣惠方》中有记载。

青钱柳槐花菊花茶含有青钱柳叶、槐花、菊花、苦瓜、桑叶。苦茶中含有丰富的洗胰清糖素,洗胰清糖素具有非常好的降血糖、血脂、血压的作用。青钱柳叶被称为医学界的第三棵树,能激活胰岛功能、降血糖,是治疗糖尿病的重大发现,效果很好;其他原料也广泛的应用于降血糖领域。每天喝两剂,在饭后2小时和24小时血糖测定量都有明显下降,能有效改善糖尿病人“三多一少”,同时能有效的预防糖尿病的并发症。

常吃这几种东西,可有效预防糖尿病,一生拒绝高血糖

2.桑叶党参茶

桑叶3克,党参2克,荷叶10克,川芎10克,一起冲泡饮用。可以降低血糖,利水益气,具有改善水肿、乏力、尿蛋白高等症状。胃肠功能弱,加入红枣让茶饮平和好喝。

3.山楂丹参茶

取山楂15克,石榴20克,蜂蜜15克,丹参15克,将石榴和矿泉水一起榨汁,然后放入蜂蜜、丹参搁置冰箱冷藏2个小时后一起煮,含有丰富的铬,有利于改善糖尿病患者的葡萄糖耐量,可以降低血脂、血糖,有效增加胰岛素的敏感性。

这些都是药食同源的植物,没有副作用,对人体没有伤害,可以经常吃,不会刺激胰岛,增加胰岛负担。