今天,你熬夜了吗?今天,你脱发了吗?今天,你养生了吗?

文 / 金兰中医学社
2017-11-29 20:04

前段时间,有这么一个段子,就是中年男人保温杯里不放枸杞,是中年男人最后的倔强,曾经铁一样的男人,现如今也端着泡着枸杞的保温杯向我走来。接着,又有关于脱发正在向90后这样的年轻群体下沉。然后,又出现了这样的生活场景:不知道什么时候开始,我们一边蹦迪一边夜跑,一边喝酒一边泡枸杞,一边熬夜一边转发养生知识,一边还把这一切做成了表情包……

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一下子,你脱发了吗?你养生了吗?你熬夜了吗?成为了目前的社交热门话题。然而,有趣的是,熬夜、脱发、养生,这的确是一个循环,长期熬夜,的确可能引起脱发,而长期熬夜、脱发,这都需要养生。然而,令人难以接受的是,脱发给人们带来的困扰。

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脱发给人们会带来什么样的困扰呢?我们不妨来一个生活场景吧。一个年轻的COO,要去相亲,从条件来说,男子有车有房有存款,出场也是西装革履,一派成功人士的范儿,但在相亲的时候,却要戴着帽子,因为秃顶让人难以接受,尤其是在这个颜值即正义的年代,所以,最终的结果是这个脱发男相亲失败,回到家里黯然流泪。

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正如曾经很火的电视剧《花千骨》中的台词所说的那般,如果再给我一次重来的机会,我宁愿不要爱上你。是的,对于脱发男的尴尬遭遇,也并非没有前因后果。假如在打拼的时候,能够多注意一下自己的身体,或者能够多养生,喝点枸杞、覆盆子什么的,或许不至于少年脱发。假如再给他一次重来的机会,宁愿不要那么拼命,也要多爱惜自己的身体。

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那么,脱发与熬夜有什么关系吗?答案是肯定的。熬夜表面上看起来没什么?其实长期熬夜会耗伤人体肾气,人体肾气是主管人体的生殖、骨骼、头发、牙齿等方面的重要物质,如果人体的肾气被大量耗伤,出现脱发并不奇怪。不仅如此,长期熬夜,不仅会导致脱发,还会诱发更多疾病。

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对于年轻人来说,觉得熬夜没什么?很多时候几夜通宵不在话下,有的认为,连续熬夜几天后,再睡个几天,把觉补回来不就行了吗?可事实上并非如此。长期熬夜,不仅仅是伤肾气那么简单,最主要的是颠覆了生物钟。说到生物钟,又牵扯出了一个热点,因为生物钟获诺奖了。

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当然,引起脱发并不止是熬夜,比如精神压力过大时常常出现脱发增多。产后、更年期内分泌异常时多引起脱发。机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。还有各种病原体的感染是毛发疾病中一类重要因素,主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染,也会导致脱发。

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在治疗脱发的过程中,除了米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服之外,减轻工作压力,让作息时间正常化,适当

加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁、枸杞子等也是有必要的。另外,还需要少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。

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