这几个时间洗澡等于害了自己！

洗澡是一件很享受的事情，工作了一天疲惫了洗澡可以得到放松；运动完大汗淋漓之后一段时间觉得整个人都是精神抖擞；总之，每天都离不开洗澡的。但是，洗澡要在对的时间才能有效果哦。

很多人觉得在起床后洗澡会让人精神更好，这个确实的这样的。不过，晨澡是要在吃早餐半个小时后才可以洗澡的哦，空腹是不能洗澡的，不然会引起眩晕，低血糖，休克的。

在农村，很多老人习惯了吃饱了就叫孩子去洗澡，这样是很不正确的，吃饱了是不能马上洗澡的，刚刚吃饱，食物还没有被消化，马上洗澡会影响人的消化系统的。应该在吃饱1个小时以后再洗澡哦。

现在很多人习惯了睡觉的时候才洗澡，这样也是不对的，一般都是在睡觉前的2个小时洗澡的，因为刚刚洗完澡就上床睡觉是很难入睡的。人还是处于比较清醒的状态，反而不利于睡眠。

还有平时喝酒了也不能马上洗澡哦，这样容易造成血压下降，容易中风。平时运动出汗 的时候也不能马上洗澡，这样容易感冒生病，要把汗擦干后十几分钟再去洗澡。

平时我们洗澡的时候顺序是怎么样的呢？大部分人可能都是洗脸--洗头---洗澡吧？不过呢，最正确的顺序是洗脸--洗澡--洗头哦。