一元一斤的东西能润肠通便,还能美白润肤,老人和女人要多吃!

文 / 小夏私房菜
2017-11-01 23:50

一元一斤的东西能润肠通便,还能美白润肤,老人和女人要多吃!

一提到美白润肤,大多数美女都会围观了过来,爱美是女人的天性,想要皮肤亮白还健康其实不用靠化妆品都能做到,只要平常注意自己的饮食,完全就可以!

一元一斤的东西能润肠通便,还能美白润肤,老人和女人要多吃!

洋葱是大家日常生活中最常见的蔬菜了!他不仅具有很高的营养价值,而且功效卓著,堪比蔬菜界的“万能侠”。跟着小编一起看看洋葱的神奇功效吧。今天就为大家准备一道最简单的吃法,但是营养价值确实十分丰富~

洋葱拌木耳:

食材:木耳、洋葱、

辅料:食盐、香油、香菜、小米椒、生抽、陈醋、麻油

制作方法:

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1、锅中烧开水放入木耳焯烫过凉;

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2、把木耳和切好的洋葱丝,蒜头,辣椒;

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3、在依次放入,生抽,陈醋,盐,熟芝麻,,油,拌均;

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4、摆盘装饰;

小提示:

  • 切洋葱之前在嘴里含一口水,这样切洋葱的时候就不会辣的流眼泪啦;

  • 在拌的时候盐不要放太多,因为有放生抽,有不吃辣的可以不放辣椒;

  • 洋葱和木耳分别用开水焯烫一下,这样凉拌口感才好。

  • 可以放点芝麻,更香;